10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
,~~خزامى~~,
-
انسة رشيقة حبة وحدة ماتاثر ان شاء اللة واللة يوفقك عزيزتي وتتخرجي على خير
بناااات انا موعاجبني الوضع هدا ابدا اول شي انا ماني عارفة كل وحدة فيكم ماشية على اية بالضبط واشوف ايام الفري زايدة حبتين ان شاء اللة يخلص الرجيم وخدوا فريات كثيرة بس بعقل عشان ماترجعوا الكيلوات
حبيباتي انا هنا قائدتكم
يعني ماابغى تسييب واهمال ولا اضطر افصلكم من التجمع
ياللة عاد مابغى اهمال كل وحدة تكتب يومياتها بانتظام بعد الفطور والغداء والعشاء وكل وحدة تحدد على اية هية ماشية انا راح اكتبلكم الرجيم الي راح امشي علية ويكون مضمون والمدة الي راح استمر عليها
بناااات انا موعاجبني الوضع هدا ابدا اول شي انا ماني عارفة كل وحدة فيكم ماشية على اية بالضبط واشوف ايام الفري زايدة حبتين ان شاء اللة يخلص الرجيم وخدوا فريات كثيرة بس بعقل عشان ماترجعوا الكيلوات
حبيباتي انا هنا قائدتكم
يعني ماابغى تسييب واهمال ولا اضطر افصلكم من التجمع
ياللة عاد مابغى اهمال كل وحدة تكتب يومياتها بانتظام بعد الفطور والغداء والعشاء وكل وحدة تحدد على اية هية ماشية انا راح اكتبلكم الرجيم الي راح امشي علية ويكون مضمون والمدة الي راح استمر عليها
كتبت :
,~~خزامى~~,
-
نفسي كدا نتادب ونمشي على الرجيم مزبوط ليش نخبص بجد حاجة تقهررررررر
