نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
احلي ماما
-
الف مبرزوك لكل اللي نزل اوزانهم
نقاطي علي السريع
التزام في الوجيات=========3نقاط
خرجت اشتري شوية حاجات اتمشيت 4ساعات===========8نقاط
المشروبات اتنين=========نقطه
المجموع=========================12 نقطه
نقاطي علي السريع
التزام في الوجيات=========3نقاط
خرجت اشتري شوية حاجات اتمشيت 4ساعات===========8نقاط
المشروبات اتنين=========نقطه
المجموع=========================12 نقطه
كتبت :
um rawan
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روح البراء:
مرحباااا ياحلوات
الحمد لله اليوم تمام
التزام 3 نقاط
مشي نصف ساعة 1 نقطة
المشروب 2 كوب
وبأذن الله راح ازيدها اكثر قريب
هلا بروح البراء كيفك ياقمر وين امس افتقدناك وزودي الهمه شويه حبيبه عشان نفسك وعشان فريقك---------------كم وزنك وطولك انتي مرحباااا ياحلوات
الحمد لله اليوم تمام
التزام 3 نقاط
مشي نصف ساعة 1 نقطة
المشروب 2 كوب
وبأذن الله راح ازيدها اكثر قريب