مجتمع رجيمأرشيف رجيم

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
هبويه حبيبي انا بتمرن مع كوتش اخصائي في الرياضه ليهو 20 سنه عارفه في الفتره بتاعت الجم بتاعتي كانت 3 ساعات وبقاها لي 4 ساعات بشربني مويه 4 لتر في الاربع ساعات دي وبالزات لمن يكون عندنا سباق زي اليوم في الات السير بقلينا اشربا وانتو ماشين عشان تعوضو وماتحسو بي دوخه

خلاص تمام لانى فعلا بقيت بدوخ لما بعمل تمارين عشان كدا بنزل امشى افضل
من هنا وجاى اخد مايه فى وقت الرياضه
احلي ماما وكلي ثقه خلعو ضرس ولا ايه ساكتين كدا ههههه
طيب ام روان تؤمرينى باى شئ هاخد دش والبس عشان جاى لنا ناس .. امبارح اختى اتخرجت وجايين يباركولها
عارفه هبويه لو يوم نسيت ماشلت الماء مابمرني الا اشتري من الجم واشرب واتمرن ------------------تزكري لمن قلت ليك الماء مابتحسب لني بشرب في الجم قرابه 4 لتر غير الفي البيت
الف الف الف مبروك لي اختك حبيبه عقبال مانفرح بيك خلاص حبيبه روحي ياقمر وانا امشي منتدي المشرفات واجيكم واشوف لي مشتركه جديده
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
عارفه هبويه لو يوم نسيت ماشلت الماء مابمرني الا اشتري من الجم واشرب واتمرن ------------------تزكري لمن قلت ليك الماء مابتحسب لني بشرب في الجم قرابه 4 لتر غير الفي البيت

اه فعلا فاكره ام روان
هى الماء فعلا بتساعد عالحرق .. سبحان الله
الأولى ... 470  471  472  473  474 475  476  477  478  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة