نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : eng_emanzeed
-
ساكته ليه يا احلى ماما ولا تزعلى نفسك

معلش بقى بسيبكم كتير عشان بنجهز حاجات السفر ان شاء الله
كتبت : *دعاء الكروان*
-
احلى ماما شوفى ولا يهمك عارفة الرجيم اللى ماشيين عليه انا فطرت زبادى وخيار وفى الغدا هعمل سلطة زبادى بالخيار علشان مزهقش
واحسن بعد الفرى تكملى معانا
كتبت : الجورى15
-
كتبت : الجورى15
-
بسم الله نفتتح الصفحة 200
The world doesn't need
more Mountains to climb
more Seas to cross
or more Stars to shine
what the world need is only more people
like You


كتبت : heba e
-
كتبت : heba e
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
منار ليه الهم والضيق ده كله
والله قلبي انقبض من كلامك
حاسه ان الموضوع كبير
لكن مافي شيئ مايقدر عليه الاستغفار

((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا))

أستغفر الله عدد ماكان ... أستغفر الله عدد ماسيكون .. أستغفر الله عدد الحركات والسكون

أستغفر الله عدد ماكان ... أستغفر الله عدد ماسيكون .. أستغفر الله عدد الحركات والسكون

أستغفر الله عدد ماكان ... أستغفر الله عدد ماسيكون .. أستغفر الله عدد الحركات والسكون
اللهم امين يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jojo:
الله يوفقك ويبارك لك في لوكه يا رب


انا انويه ان شاء الله امشي علي رجيم عذاري اورجيم الخطه السداسيه للارداف مشيت عليه مره من زمان ونفع معاياجدا
لكن برضه هروح لدكتوره للسمنه ان شاء الله اصلي بحب اتابع مع حد وهرح الجيم فيه في النادي او جيم بجوار البيت ان شاء الله وهقولكم اخباري

اخباري للان الحمد لله صحتي احسن اموري مستقره نوعا ما
خلصت مشتروات قفلت معظم الشنط رتبت 3 غرف بالبيت ناقص المطبخ والصالات ودول طبعا في الاخر وغسل الملابس لزوجي علشان هو مش مسافر معانا
لكن يا بنات انا خايفه من النزول لوحدي انا عندي 4 بنات وخايفه خالص من المسؤليه دعواتكم خصوصا ان الاتنين الصغار هنا وجمانه حوادثهم كتير
دعواتكم
طولت عليكم طبعا لكني احبكم في الله
ام جوجو عامله ايه حبيبتى .. كنت عاوزه اسألك ايه ريجيم الخطه السداسيه للارداف ده

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة &دعاء الكروان&:
نقاطى ليوم الثلاثاء
الرجيم التزمت 3نقطة
مشى ساعة ونصف 3نقطة
تمارين احلى ماما نصف ساعة 1نقطة
تمارين للبطن والارداف نصف ساعة 1نقطة
رقص ساعة ونصف 3نقطة
8 مشروبات حارقة 4نقطة
مجموع نقاطى 15 نقطة
ماشى ياقمر تمام كدا .. انتى عامله ايه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
انا آسفه جدا ياجماعه
انا لخبطت الرجيم خالص
جاتلي حالة انهبال علي الاكل فجائيه
فتحت التلاجه وكلت كل اللي موجود ومحرومه منه
بيضه مسلوقه وتونه و3 توست
و3قطع بقلاوه
انا عارفه نفسي
مااحب الرجيم اللي يلزمني باكل معين
بحس انه بيخنقني
والنتيجه معايا بتبقه عكسيه
كلت كل حاجه وبعدين جري علي الحمام
احاول ارجع كل اللي انا اكلته
بجد زعلانه من نفسي وحاسه اني خذلتكم وبالذات ام روان وهبه
انا هصلي الظهر وارجع اتكلم تاني شويه

ولا يهمك فداكى يااقمر كلى كل اللى نفسك فيه وخليه الفرى بتاعك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
يعني رايكم ابدا من بكره الرجيم بتاعك دعاء
ولا ارجع الرجيم الكلاسيكي

هاقلك على الريجيم اللى انا بدأت بيه امبارح بصراحه عجبنى وسمعت ان فى بنات نزلو عليه من 8 ل 10 كيلو فى الاسبوع الاول
الصفحات الأولى ... 494  495  496  497  498 499  500  501  502  ... الأخيرة

التالي

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

السابق

استفسار : البطاطا المثلجة ؟!

كلمات ذات علاقة
بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة