مين تبدا معي رجيم مره حلو ينزل الوزن

صباح الخير ياحبايبي العسولات
(دمعة ندم- زهرة النبتون- نوال الحلوه-بنت شاهين) هلا فيكي يابنت شاهين فديتك وفديت بزورتك الله يخليك لهم وفديت النونو الصغير يلا شدي حيلك معانا علشان ننزل وزن وإذا على التعليقات أنا خواتي وأخواني يقولوا لي ما يخلص أكل البيت غيرك لاكن خطيبي يقول خليك كذا لاتنحفي عاجبني لاكن انا لازم انحف وماراح أقصر وإنتم يابنات وماهي صعبه

يابنات لازم نشد حيلنا لازم ننحف لاتنسوا إن رمضان قرب لازم نضبط أوزاننا
نوال الحلوه مبروك كويس شدي كمان ياحلوه
زهرة النبتون الميزان يوم الخميس
دمعة ندم كيف الهمه معاك شدي حيلك حبيبتي
والله يابنات إنكم عسولات الله لايحرمني منكم ويارب ساعدنا ونكون رشيقات

الله يوفقكم يارب
ويتمم عليكم الرجيم وتوصلون الاوزان اللي تبووون
اللهم امين

دمعة ندم و بنت شاهين و لمعة جليد

تسلموووووووووووووووون لي يا عسولات

عزيزتي بنت شاهين هذا رجيمي

اليوم الاول:زبادي و حليب قليل الدسم وبأي كميه

اليوم الثاني:بطاطا مسلوقه كل اليوم

اليوم الثالث:برتقال كل النهار

اليوم الرابع:موز كل النهار

اليوم الخامس:سلطه كل اليوم

اليوم السادس:دجاج مشوي أومسلوق منزوع الجلد

اليوم السابع:سلطه

اليوم الثامن:سمك أو لحم مشوي

اليوم التاسع:برتقال