مين تبدا معي رجيم مره حلو ينزل الوزن

صباح الخير بنات اهلا وسهلا بالبنات الحلوين المياسة لاتضيقين روحك ولاتزعلين يمكن الرجيم الي اتبعتية موصحي

علشان كذا زاد وزنك بسرعة خليك على رجيم النقاط والله صحي مرة وينزلك بطريقة صحية مع الرياضة"--------------

::طفشت :: ياعمري حياك معنا لاتزعلي توك صغيرة على السمنة ياقلبي وعلى الرجيم بس سوي رياضة والعبي كثير

وتحركي في المدرسة وكلي اكل صحي وابتعدي عن الحلويات والشكلاتة وان شاءالله تنحفي --------------------------

مساء الخير يا عسولات
وحشتوني يا بنات (دمعه -زهره- بنت شاهين- نوال-) وكل البنات
وهلا فيكي يا المياسه إنتي وطفشت هههه عاجبني اسمك المهم تقدروا تنظموا لنا نشجع بعض حبايبي وماعليكم إتبعي الرجيم إلي كتبته وإن شاءالله تنحفي إنتي وطفشت وهو حلو وصحي ويشبع
وأنا نحفت عليه وربي يشهد بس لازم رياضه مع الشاي الاخضر والزنجبيل لأنها تساعد في الحرق خلاص حبايبي أنا ماأتفلسف عليكم أنا أتكلم عن تجربه والله الشاهد علي
وين الحلوات أنا ماقلت الميزان اليوم هههههههههه خفتوا مني وراكم والزمن طويل فديتكم أنا نزلت ولله الحمد 2كيلو يعني وزني 68 وإنتم إنشاءالله تكونوا نزلتم

اهلين دبدوبة وحشتيني وين البنات مختفين مع الوك ايند مبروك على النزول ياعمري وعقبال كل البنات يارب

انا نزلت بس كيلو بس الحمدلله على كل حال انا رجيمي بس تخفيف ومشي ثلاثين دقيقة ان شاءالله بشد

الاسبوع الجاي وانحف اكثر

بنات وينكم وين النتايج ياالله تصبحون على خير















اظهار التوقيع

مرحبا يا بنات شو عاملين كيف هالرجيم معكم
انا اسفه كتير لازم اترك المسابقه صارت عنا حالة وفاة ومضطره اسافر فتره للاردن وشدو حيلكم
بالتوفييق يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوال الحلوة:
اهلين دبدوبة وحشتيني وين البنات مختفين مع الوك ايند مبروك على النزول ياعمري وعقبال كل البنات يارب

انا نزلت بس كيلو بس الحمدلله على كل حال انا رجيمي بس تخفيف ومشي ثلاثين دقيقة ان شاءالله بشد

الاسبوع الجاي وانحف اكثر