نزول من 25 الى 28 كيلو في 3 شهور ( تكفين مشرفتنا لاتحذفين الموضوع )

والله مشتاقه لكم وربي اني فقدتكم كثير الله لايحرمني منكم علي العموم اناوزني ثابت وانا والله يابنات اسوي رياضه وتمارين وماشيه علي الرجيم وقالوا لي لزم تكسرين الرجيم وتشربين كيوي واناناس وسويتها يومين وانا اشرب لحد ماصارت الدنيا كلها كيوي ويوم وزنت طرت من الفرح نازله واحد كيلو ومجرد مارجعت حق الرجيم رجه الواحد كيلو سسسسسسسسسسسسسسسسسسسسساعدوني ايش اسوي

وحنا أكثر والله مرررره وحشتينا

واسمعي ياقلبو انتي الحين كسرتي الرجيم خلاص ارجعي استمري على رجيمك

والكيلو اللي رجع صدقيني بيرجع ينزل بس شدي حيلك

ويااااااااااااااااااااااارب كلنا ننحف من غير شر

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه يابطني يابنات الحقوا علي مره تعبااااااااااااااانه

أبي أكل وش أسوي

هلا بنات صباحكم فل وياسمين انا توي صليت الفجر وجيت اصبح عليكم .......

انا ماشيه تمام وتعشيت زبادي اكتيفيا وتفاحه وبرتقاله ..........................................

بس باقي يومين وخص اسبوع >>>>>>>>>>>والله تو حكتني ايديني على الميزان وانا ظره وشيله بيدين الثنتين بس قالي ضميري <<<<<<<<<اوعي توزنين >>>>>ورجعته لمكانه مرره ثانيه ابحاو قد ما اقدر اني ما اوزن الا بعد اسبوعين ...........


اسيف الورد ترى جدا عادي يرجع الكيلو انا مو كيلو انا 2كيلو وشوي لا تعصبين وتحملي تبين النتايج كويسه لازم تصبرين ..................


دبدوبه بس حبوبه سلامات ياقلبي .....عليكي بمحلب مره زين للي الام البطن ولي حطي كماده ولا تشربين بارد ولاتعرضين للمكيف وذا لابد من المكيف غطي بطنك بطانيه .....


ايه يارب تنحفنا يارب .............احنا ناكل وشحم يبني سنين ......ونبي ننحف بشهر ولى شهرين ............ما يصير كذا لازم الصبر والجد ............


انا مادري ليه اتضايق اذا احد سالين وش تسوين ورك ناحفه ..........بس افرح اذا قالو مشاء الله ناحفه ...!!!!!انتي مثلي يا دبدوبه ويا اسيف ؟؟؟؟؟


شـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاو

السلام عليكم

كيفكم يابنات؟

أنا أول مره أشارك في هالمنتدى الروعه ماشاء الله..

بس كنت متابعتكم وشفت كل الصفحات في هذا الموضوع وعجبني حماسكم ماشاء الله عليكم

وبدأت في النظام اللي نزلته حلوه وطيوبه من يوم الأحد والحمدلله ماشيه عليه ميه ميه بس قبل مااتعشى أبوي الله يحفظه خرب علي شوي ههههههه

جايب شوكلاته ويقول لي خذي حبه قلتله اسوي رجيم راح تخرب علي قال لا حبه ماتخرب وماحبيت ارده وأخذتها << تحكي قصة حياتها خخخخخ

بس الحمدلله من يوم الإثنين مشيت على الرجيم مضبوووط ولا خربت فيه أبد ولله الحمد..

وأنا حالياً ماني عارفه كم وزني بالضبط بس اللي اتذكره إني لما وزنت آخر مره كان في بداية الستينات وبعدها خبصت فتره ورجعت اخفف فتره يعني إن شاء الله إنه نزل

ويوم الخميس راح اوزن وأقول لكم كم وزني إن شاء الله..

وبالنسبه لطولي أنا طولي 155 سم ووزني المثالي واللي ودي أوصل له هو 52 كيلو وإن شاء الله أقدر أوصلها من غير شر يااارب

والله يحققلكم اللي تتمنوه من غير شر يااااارب

أدري كثرت كلام

المهم أتمنى تقبلوني معكم وراح أحاول كل يوم أدخل وأكتب يومياتي

أشوفكم على خير ياحبوبات

سلملم ^^