يومياتي نحو الرشاقة .....

مشكورة اخت مطر غزير

اخت قمورة وينك تعالي ساعديني اليوم خبصت كتيييييييييييييير
يا ربي قوي ارادتي
كيك ونسكافيه و ليزي كيك وسفن والعشا جبنو وبيض و فانتا وبوظة ييييييييييي

يلا تعالي شجعيني حبيبتي 19-7 قرب الله يستر

بكرا ما اقدر افوت في النهار في الليل رح اكتب يومياتي

سعيدة

هاااي صبايا

اليوم 16-7 والله مش اكتي شو خبصت ما مشيت اليوم انشالله بكرا بداية جديدة باذن الله زميعادي يوم الاثنين على الميزان الله يستر يا رب يخلص الاسبوع على خير واكون ناقصة كيلو ونص

يلا صبايا للملتقى غدا

صباح الخير صبايا

اليوم 17-7 بداية يوم جديد اليوم ما قبل الاخير على ميعاد الميزان ما ضل اشي للاسبوع الاول

الفطور كان شرحو مرتديلا حبش + 2 توست + كوب حليب مع ملعقة عسل


للملتقى صبايا
لي رجعة

سناك: كوب زبادي

بنات وين التشجيع والحماس
خلينا نكون هالصيف غير رح اتابع مشواري لحد ما اوصل هدفي

مع اني خبصت امبارح واولو بس انشالله اكون نازلة
كل اسبوع رح اغير الرجيم عشان ما ازهق

الغذاء: دجاج+ سلطة + قطعة خبز

سناك: بوظة :)