قروب ويوميات 120 كيلو الى 60 كيلو ان شاء الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة زي ماهو واضح بالعنوان ان الي اوزانهم 120 او اكثر تتفضل نبي نشوف لنا حل ونسوي يوميات ودايت بهالفئه من الوزن الكبير حيث...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
-احلاهم-
اخر تحديث
الله يوفقك في الريجيم وتعرسي بخير
وتنحفي وتلبسي احلى الاشياء
متى الله يفرجها
الله يكون بعونك وعوني ويساعدنا
راح نتابع معك
انا من نفس قروب فور اس
وراح نتابعك
فور اس
ما تنسو اليوميات يا حلوين
دبدوبة بس حبوية
حبيبتي اذا كنتي اول مره تسوين رجيم جربي رجيم التمر واللبن لمده عشر ايام صدقيني بتستفيدين منه كثير

وياااااااااارب كلنا ننحف من غير شر
متى الله يفرجها
صباح الفل
اخباركم
ان شاء الله مافيه لخبطه
ام جبر
انا اكثر منكم كلكم .. وزني وطولي باين في توقيعي

واتمنى ابتدي معاكم من 22-7-2010

اقكر بالشوربه
لكن لان قالولي انها تضر بالي فصيله دمهم o+ :(

كونها تحتوي على الملفوف بكثره

افكر ازيل الملفوف .. لكن اخاف سبب كونها شوربه حارقه يكمن في الملفوف !!!

ولا شرايكم ؟؟

ببتدي من بكره مشي سريع على جهاز الجري 15 دقيقه كبدايه مع شوي مارين شد

كوني ما اتحرك فصعب امشي اكثر من اول يوم :(

وبكثر الماي بحاول اشرب قد ما اقدر لحد ما اخر خخخخ
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي
السابق