قروب ويوميات 120 كيلو الى 60 كيلو ان شاء الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة زي ماهو واضح بالعنوان ان الي اوزانهم 120 او اكثر تتفضل نبي نشوف لنا حل ونسوي يوميات ودايت بهالفئه من الوزن الكبير حيث...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
صمت الاحاسيس
اخر تحديث
دبدوبة ان شاء الله بعد رجيم الشوربة راح اجربة
فوضى
مراحب صمت الاحاسيس راح ابتدي معاك وزني 93 وهدفي 60 ويارب يوفقنا نضعف على صحة وعافية

انا ما أحب الشوربة الحارقة بس راحاكل سلطة الملفوف والكرفس سلطة وليس شوربة ربي يوفق وراح امشي نصف ساعة الى ساعة
ام جبر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صمت الاحاسيس:
ام جبر :
الله يكون بعونا اجمعين انا ولله الحمد ماشكيت سالفه القومه والقعده كثير بس عشان
السايزات والملابس ونقزات الناس سبحان الله السمين وربي حتى بااكله ينطالع وهذا الي
ضايقني اكثر ان اكلي قليل لكن اسمن سريع وكانت عندي مشكله في الغده هي سببت لي هاذي الازمه
والحمدلله تشافيت منها ومعي معلمه بالمدرسة تقولي انا راقبت اكلك ماتاكلي كثير ليش سمينه كذا
وغير انها كل ماشافتني تشهق وتقول اول مره اشوف بنت سمينه كذا انتي كذا وماتزوجتي ولاجبتي عيال
لو تزوجتي وش بتسوي
قهرتني الله واكبر عليها مافي مراعاه للمشاعر
ام جبر لازم تتغلبين على شيطانك مو هو يتغلب عليك وصحتك بالدنيا اهم
بخصوص الي يعلقون كان هالشئ برغبتنا جايبينه لنفسنا >_> هاي يسمونه "وقــــاحه" .. لان فيه ضعف في الاسلوب بشكل كبير !!
ومالها حق تعلق هالتعليق .. الله يعينها على نفسها ..

انا احاول

بما ان اليوم البدايه
فطرت عرشتين ماي + حليب خالي الدسم حطيت به ملعقه شاي بدون سكر او شئ +بيضتين مسلوقتين !!
طلعت اخلص شغله وتوني راجعه .. بطلع اتغدى مع زوجي بحاول ما اطين الدنيا ..

ما عرفتوني بنفسكم .. انتوا من وين؟؟؟؟؟
ام جبر
اففففففففففففففف
رجعت

طلعت قلنا بتغدى مشوي
بس ما قاومت العيش الي كان في نفس الطبق :(
لانه المفضل عندي "رز بالشبت"

يعني حوالي 10 ملاعق طعام


ندمانه ندم بشع بعد ما كليته
فرجعت وشربت شاي الرجيم "رويال"!!!
:(
وبمشي شوي
متى الله يفرجها
مساء الفل
اخباركم يادبدوبات الله ينحفنا واياكم بدون مرض ولاهم ولاحزن
انا اليوم اعجبكم
فطوري شريحة توست + اقل ون الملعقه بيض اومليت كنت مصلحته لهلي
الغداء / شريحة كيك + عصير برتقال بدون سكر
العشاء /4ملاعق جريش+2ملعقة رز
واخيرا منقوع الزنجبيل مع الدارسين
والسبت ببدا نظام جديد الله يسهل
فور اس نزلي نظامك ان كان حلو نبداء مع بعض ونتنافس على التطبيق
فور اس
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة متى الله يفرجها:
مساء الفل
اخباركم يادبدوبات الله ينحفنا واياكم بدون مرض ولاهم ولاحزن
انا اليوم اعجبكم
فطوري شريحة توست + اقل ون الملعقه بيض اومليت كنت مصلحته لهلي
الغداء / شريحة كيك + عصير برتقال بدون سكر
العشاء /4ملاعق جريش+2ملعقة رز
واخيرا منقوع الزنجبيل مع الدارسين
والسبت ببدا نظام جديد الله يسهل
فور اس نزلي نظامك ان كان حلو نبداء مع بعض ونتنافس على التطبيق
اليوم الاول اى صنف اليوم الثانى فاكهة صنف واحد
البان زبادى او جبن او حليب او لبن منزوع الدسم مع خيار لاكن الصنف اللى تبداية تكملى بية طول اليوم
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8 

التالي

الله يفرج هم اللي ترد ,هل وزني مثالي

السابق

هاخس يعنى هاخس .. هدفى مش بعيد .. انا اقوى من السمنه

كلمات ذات علاقة
120 , 60 , الله , الخ , ان , شاء , ويوميات , قروب , كيلو