أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

قروب ويوميات 120 كيلو الى 60 كيلو ان شاء الله

موضوع مغلق
الصورة الرمزية ام جبر
ام جبر
وردة فعالة
قديم 07-22-2010, 02:57 AM
#13
نسيت اعرفكم بنفسي

ام جبر من قطر .. متزوجه

ما اعمل حاليا وحابه اركز على نفسي واكون بنيولووك قبل بدايه سنه 2011

هواياتي طبخ الحلويات

سبب سمنتي منذ الازل
لان ما اذكر من حياتي غير اني كنت سمينه من طفولتي
وما اذكر غير كلمه "ضعفي يا فلانه" ...ومن كثر محاضرات الرجيم والتخسيس الي الكل يتفلسف بها علي .. ما قام اي شئ ياثر فيني !!!

وبخاطري اجرب شغله ما اشوف البنات الي جسمهم نحيف او صحي حاسين بقيمتها وشقد اهي نعمه
اني ادخل مل ادور فيه عن موديل يعجبني او ستايل حابته قبل ما ادور السايز مثل ما تعودت :(
هاي ان وجدت في محلات شغلات حلوه لثقال الوزن امثالي يكون مب واسع مثل الخيمه ومرتب وحلو :(
..

من الوزن صايره عندي صعوبه الحركه لان اتعب بسرعه واتثيقل اعمل اي شئ

هاي غير ان اكره صوري كلها كره كبير
والاسوء من هذا كله ان جربت ادخل نادي السنه الي طافت وشاركت في الايروبكس لكنه سبب دامج في ركبي من شده الضغط عليها بوزني
وكنت اتوجع منها كثير ورحت للطبيب وقالت لي اساسا خطر لاي وحده وزنها فوق الـ 100 انها تعمل تمارين ضغط او ايروبكس بدون مراعاه لوزنها !!

..
فوقفت .. افكر اعمل تمارين شد خفيفه مافيها ضغط على الركب !!!

اتمنى افدتكم بهالمعلومه اذا انتوا ما كنتوا عارفينها !!!

في شغله ثانيه بعد

انا حابه ابتدي رجيم بس مع حبوب مكملات غذائيه من فيتامينات وغيره

بايش تنصحون ؟؟؟؟؟
الصورة الرمزية دبدوبة بس حبوية
دبدوبة بس حبوية
وردة محترفة
قديم 07-22-2010, 03:17 AM
#14
ام جبر ارجع واقول جربي رجيم التمر واللبن صدقيني بتستفيدين منه وخصوصا اذا كان وزنك فوق الميه تحتاجين كليوات كثيره تنزلينها بسرعه


انا فوق الميه ومرررررره نفع معاي

يارب ننحف من غير شر اللهم امين يارب العالمين
الصورة الرمزية ام جبر
ام جبر
وردة فعالة
قديم 07-22-2010, 03:30 AM
#15
شكرا اختي .. شنو اهو الرجيم .. مع العلم اني ما احب اللبن.. اشرب الحليب بس ^_^"

...

فكرت اجرب هالمكملات ما ادري اذا متواجده في محل ارمال GNC المتواجد في كل الدول ..

اسمه

Jillian Michaels QuickStart Rapid Weight Loss System



مكتوب عنه انه يعطي انيرجي .. ويقلل الشهيه ويحرق الشحوم بدرجه كبيره وصحيه !!
اهي الي ما يعرفها كانت المدربه في برنامج the biggest losser الامريكي !!!

صمت الاحاسيس
وردة جديدة
قديم 07-22-2010, 08:08 AM
#16
يا حبيبتي

تقريبا نفس معاناتي

كل اللي في سني تزوجوا

اخواتي وصديقاتي

وانا ضليت كذا

والسبب السمنه

ودي اشترك معاكي بس

مشتركه مع قروب تاني

يارب يحقق امانيك وننحف سوا

اسمحي لي بالمرور والاطلاع للاستفاده من اليوميات

سلام
الله يقسم لنا كل خير يارب والسمنه امر مقدور عليه ان شاء الله بالارادة
والقوه والعزيمه ويارب نشجع بعض وحياك متى ماطاب لك تجي تسيري علي
انا ويومياتي تنووووووووووووووورين ويارب ننحف ونلبس احلى الملابس
ونقهر عدو الصحه والرشاقة السمنه
صمت الاحاسيس
وردة جديدة
قديم 07-22-2010, 08:13 AM
#17
حبيبتى ولا يهمك بشجعك واواصل معك واقوى عزيمتك الى ان تصلين للوزن اللى تبغية انا مشتركة بجروب ثانى ولكن اوزانهم ما شاء الله اقل بكتير ما فى الا انا وحطام اللى فوق ال100 كيلو انا كنت 145 ووصلت الى 125 بس فى الحقيقة بعد 3 اطفال مع ان عمرى صغير الا ان شكلى اكبر بكثير حتى زوجى طفش من شكلى وكان عندى نفس مشكلتك قبل الزواج كل العرسان تنحاش مع ان كان وزنى 90 كيلو فقط انا بشترك معاك فى رجيمك بس متابعة فىجروب قرب من الوزن المثالى وبكمل معاك لما ينتهون وعلى فكرة انا جربت رجيم الشربة الحارقة ونزلت علية 7 كيلو باسبوع انا طولى 167 ووزنى 125 يالا الهمة ونشوف نتيجة حلوة على العيد واكتبى يومياتك ونا معك
حياكي الله ونورتي صفحتي يالغاليه ماشاء الله قدرتي تنزلي 20 كيلو
حتقدري تتخلصي من الباقي بس حاولي وجدي واجتهدي لخاطر صحتك اولا
ثم لخاطر وبعدها خاطر الله يعطيك طول الصحة والعافية
يارب ويعطينا القوه والارادة وانا امي سوت ريجيم الشوربة وربي وربي وربي
يابنات انها نقصت 12 كيلو في 16 يوم ومارجعت الى الان اكلها صار طبيعي
ومارجع وزنها وان شاء الله اسويها لين يشتروا لي الاغراض
وان شاء الله اليوم بحاول اوفرها يارب ياكريم يسهل علينا
فور اس
وردة محترفة
قديم 07-22-2010, 08:22 AM
#18
نسيت اعرفكم بنفسي

ام جبر من قطر .. متزوجه

ما اعمل حاليا وحابه اركز على نفسي واكون بنيولووك قبل بدايه سنه 2011

هواياتي طبخ الحلويات

سبب سمنتي منذ الازل
لان ما اذكر من حياتي غير اني كنت سمينه من طفولتي
وما اذكر غير كلمه "ضعفي يا فلانه" ...ومن كثر محاضرات الرجيم والتخسيس الي الكل يتفلسف بها علي .. ما قام اي شئ ياثر فيني !!!

وبخاطري اجرب شغله ما اشوف البنات الي جسمهم نحيف او صحي حاسين بقيمتها وشقد اهي نعمه
اني ادخل مل ادور فيه عن موديل يعجبني او ستايل حابته قبل ما ادور السايز مثل ما تعودت :(
هاي ان وجدت في محلات شغلات حلوه لثقال الوزن امثالي يكون مب واسع مثل الخيمه ومرتب وحلو :(
..

من الوزن صايره عندي صعوبه الحركه لان اتعب بسرعه واتثيقل اعمل اي شئ

هاي غير ان اكره صوري كلها كره كبير
والاسوء من هذا كله ان جربت ادخل نادي السنه الي طافت وشاركت في الايروبكس لكنه سبب دامج في ركبي من شده الضغط عليها بوزني
وكنت اتوجع منها كثير ورحت للطبيب وقالت لي اساسا خطر لاي وحده وزنها فوق الـ 100 انها تعمل تمارين ضغط او ايروبكس بدون مراعاه لوزنها !!
..
فوقفت .. افكر اعمل تمارين شد خفيفه مافيها ضغط على الركب !!!

اتمنى افدتكم بهالمعلومه اذا انتوا ما كنتوا عارفينها !!!

في شغله ثانيه بعد

انا حابه ابتدي رجيم بس مع حبوب مكملات غذائيه من فيتامينات وغيره

بايش تنصحون ؟؟؟؟؟
حبيبتى مافى مستحيل مع الرجيم والاصرار بخصوص شوربة الكرنب هى اساس التخسيس فيها الكرنب فعلا لان الكرنب كتير يخسس وبعدين انا جربتها مرة وضعفت عليها 7 كيلو فى 7 ايام وسويتها مرة فى رمضان وضعفت عليها 13 فى الشهر الكريم وبالنسبة للحركة الرقص اكتر شىء يناسب لك لانك ما تضغطى على ركبتك كتير بس بتحركين جسمك وتفقدى سعرات حرارية فعلا الاطباء ما يحبزو ا الرياضة للوزن فوق ال100 كيلو ومثل ماقالت الاخت دبدوبة رجيم التمر حلو انا منتظرة رمضان اسوية اسبوع ان شاء الله وشربة الكرنب لها تاثير حلو فى التخسيس لاكن ان كانت ما تناسب فصيلة دمك جربى التمر واللبن انا بدات رجيمى بعد الولادة من ثانى يوم وكنت 145 والحين الحمد لله وصلت 125 وبواصل ان شاء الله الى ان اصير 70 هدف نهائى وعمرى ما زدت عن 97 لكن فجاة لقيت وزنى من ثلاث ارقام الله يعينا ونسمع رقمين قريبا وشكرا

العلامات المرجعية

قروب ويوميات 120 كيلو الى 60 كيلو ان شاء الله


« هاخس يعنى هاخس .. هدفى مش بعيد .. انا اقوى من السمنه الله يفرج هم اللي ترد ,هل وزني مثالي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزني كان 120 كيلو و اصبحت 85 كيلو في 4 اشهر بدون رجيم فقدت 35 كيلو تجربتي الرائعة لكم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 05-28-2016 06:46 PM
تجربتي السعيدة و الناجحة في خسارة 15 كيلو في 30 يوم و فقدان بروز الكرش و من 100 كيلو الى 85 كيلو Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 07-12-2015 02:21 PM
تخسيس 5 كيلو الى 10 كيلو في الاسبوع قبل رمضان - اخسر 10 كيلو دون حمية و رجيم قبل رمضان -التخلص من 10 كيلو دهون و شحوم اسبوع قبل رمضان دون رجعة Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 16 07-18-2013 04:54 PM
نزل وزني من 105 كيلو الى 60 كيلو في 3 شهور بدون رياضه بفضل الله وهنا السر!! *أحلى مشمش* الحمية و الرشاقة و الرجيم 42 02-06-2012 07:23 AM
قروب بنـآآت الرشآآقة .. بين 60 كيلو & 75 كيلو خديجـة الحمية و الرشاقة و الرجيم 73 10-10-2009 05:00 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:44 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل