قروب ويوميات 120 كيلو الى 60 كيلو ان شاء الله

نسيت اعرفكم بنفسي

ام جبر من قطر .. متزوجه

ما اعمل حاليا وحابه اركز على نفسي واكون بنيولووك قبل بدايه سنه 2011

هواياتي طبخ الحلويات

سبب سمنتي منذ الازل
لان ما اذكر من حياتي غير اني كنت سمينه من طفولتي
وما اذكر غير كلمه "ضعفي يا فلانه" ...ومن كثر محاضرات الرجيم والتخسيس الي الكل يتفلسف بها علي .. ما قام اي شئ ياثر فيني !!!

وبخاطري اجرب شغله ما اشوف البنات الي جسمهم نحيف او صحي حاسين بقيمتها وشقد اهي نعمه
اني ادخل مل ادور فيه عن موديل يعجبني او ستايل حابته قبل ما ادور السايز مثل ما تعودت :(
هاي ان وجدت في محلات شغلات حلوه لثقال الوزن امثالي يكون مب واسع مثل الخيمه ومرتب وحلو :(
..

من الوزن صايره عندي صعوبه الحركه لان اتعب بسرعه واتثيقل اعمل اي شئ

هاي غير ان اكره صوري كلها كره كبير
والاسوء من هذا كله ان جربت ادخل نادي السنه الي طافت وشاركت في الايروبكس لكنه سبب دامج في ركبي من شده الضغط عليها بوزني
وكنت اتوجع منها كثير ورحت للطبيب وقالت لي اساسا خطر لاي وحده وزنها فوق الـ 100 انها تعمل تمارين ضغط او ايروبكس بدون مراعاه لوزنها !!
..
فوقفت .. افكر اعمل تمارين شد خفيفه مافيها ضغط على الركب !!!

اتمنى افدتكم بهالمعلومه اذا انتوا ما كنتوا عارفينها !!!

في شغله ثانيه بعد

انا حابه ابتدي رجيم بس مع حبوب مكملات غذائيه من فيتامينات وغيره

بايش تنصحون ؟؟؟؟؟

ام جبر ارجع واقول جربي رجيم التمر واللبن صدقيني بتستفيدين منه وخصوصا اذا كان وزنك فوق الميه تحتاجين كليوات كثيره تنزلينها بسرعه

انا فوق الميه ومرررررره نفع معاي

يارب ننحف من غير شر اللهم امين يارب العالمين

شكرا اختي .. شنو اهو الرجيم .. مع العلم اني ما احب اللبن.. اشرب الحليب بس ^_^"

...

فكرت اجرب هالمكملات ما ادري اذا متواجده في محل ارمال GNC المتواجد في كل الدول ..

اسمه

Jillian Michaels QuickStart Rapid Weight Loss System



مكتوب عنه انه يعطي انيرجي .. ويقلل الشهيه ويحرق الشحوم بدرجه كبيره وصحيه !!
اهي الي ما يعرفها كانت المدربه في برنامج the biggest losser الامريكي !!!

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حُطــــــــــام:
يا حبيبتي

تقريبا نفس معاناتي

كل اللي في سني تزوجوا

اخواتي وصديقاتي

وانا ضليت كذا

والسبب السمنه

ودي اشترك معاكي بس

مشتركه مع قروب تاني

يارب يحقق امانيك وننحف سوا

اسمحي لي بالمرور والاطلاع للاستفاده من اليوميات

سلام