قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
فـــــ روووح ــــــوفة
-
السلام عليكم...كثير الفكرة حلوة " ألم الطفوله"
لازم البنات يشدوا الهمه
وحلو دامك معي في القروب
الله يوفق الجميع
... ... ...
اليوم "الأثنين" :
كنت صايمه
فطرت: 7 حبات تمر + كأس حليب + مرقه دجاج
وبعد الفطور شربت زنجبيل+كركم
الغداء:لا يوجد
تعشيت: قطعه صغيرة كيكه + (زنجبيل+كركم)
** مشيت لمدة ساعه
ويارب اطلع بنتيجه هالأسبوع
... ... ...
اراكم غداً إن شاء الله
...
بس استحملللت ومآكلت ولآ شششي !!
