مجتمع رجيمأرشيف رجيم

قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

بعد الترويح أكلت قطعتين معجنااااات
وأكلت علبة زبادي خاااااالي الدسم
يوم السبت 11 / 9 :
فطرت: كأس حليب + 2 حبه تمر
تعشيت: عصير ليمون وكيوي + موزة
تسحرت: كأس لبن + 3 حبات تمر
... ... ...
*** مشيت ساعه
بنـآت تنصحووني حبووباات
للرجيم التمر واللبن..؟
آخـر التحديثـأت :
1- تم اضافة عضوة جديدة وهي كويتيه مزيونه
2-تم حذف العضوات الغير ملتزمات
3- عددنا الكلي إلى الأن 4 ...-_-
4- التسجييل مفتووح
5- تم إلغـآء الفرق..
و شكرًا
[gdwl]

الأسبوع الرابع...



اليوم 11 / 9

... ... ...
الإسم:

فـــــ روووح ــــــوفة





الطول:




156






الوزن قبل المشاركة:


60




الوزن بعد اسبوع ( 1):

58,3




الوزن بعد اسبوع ( 2):


58


الوزن بعد اسبوع ( 3):

57

الوزن بعد اسبوع ( 4):

ثابت



نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟


التخفيف,, الامتناع عن المقالي

فريقك ؟


الأحمر


هل مارستي الرياضة؟ اذكريها


المشي


هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا

أي ملاحظات على الإسبوع (4) ؟

مانزلت يمكن من الهانم مدري الساندريلا سموها الي تسمونها
أكيد البنات فاهمين المقصود
[/gdwl]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألم الطفولة:
بنـآت تنصحووني حبووباات
للرجيم التمر واللبن..؟
أنا ما جربته ,, ودايم ينصحون بأكل تمرتين مو أكثر لأن فيها سكريات وسعرات حراريه عاليه
الأولى ... 40  41  42  43  44 45  46  47  48  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
المثالي , الثاني , الجزء , الوزن , الطالبات , الطالبـات , قروب