يوميات شهر رمضان المبارك للدبدوبات من 90ك
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
زهرة كردستان
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة RA7OoOBA:
هلا والله
امممممم
بعد الفطور بساعتين شربت ثلاث كاسات شاي مع قطعتين كباب..
وبعد بنص ساعة كليت خمس اسياخ كبدة مشوية
وبعدين ثلاث ساعات كليت شوي بسبوسة بكريمة ثلاث ملاعق
وسويت رياضة لمدة ساعة ونصف
مع شرب لترين ماء
هاو اختي موجنج امكثره بالاكلهلا والله
امممممم
بعد الفطور بساعتين شربت ثلاث كاسات شاي مع قطعتين كباب..
وبعد بنص ساعة كليت خمس اسياخ كبدة مشوية
وبعدين ثلاث ساعات كليت شوي بسبوسة بكريمة ثلاث ملاعق
وسويت رياضة لمدة ساعة ونصف
مع شرب لترين ماء
حاولي اتخففي اكثر 
والله ازعل منك 
هلا ..
