مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

لا للسمنه نعم للرشاقه>> الموسم التاني

اليوووم فطوووري ::
كوبـ حليب قليل الدسم + توســت بــر
و مشييت 50 دقيقــه
وووبــثـ

مرحبااااااااااااااااااا انا امبارح ماكتبت ايش اتعشيت عشان الكهربه قطعت انتوا عرفين الوضع في غزه اتعشيت 2 شابوره وزبادي وتفاحه ومشيت ساعه ونطيت 370نطه
هيني بفطر واحد شابوره وكاسه شاي مع نعنع بسكر دايت
نسيييييييييييت بنفع اكل سمك مشوي بدون زيت على الغداء
أهلييين سااانــدي ::
عواااافــي حبيبتي ... اتوقع السمك ينفع تاكليه لأنوو نفس الدجاج و اللحم
بس انتظري حتى ترد عليييك كبرياااء اذا كانـ ينفع أو لأ
.. موفقه خيتوووو

قمووورهـ
مشكووووووووووره حبيبتي قمر الكون انشاء الله تنحفي 8 كيلو بالاسبوعين وتوصلي للمثالي وربنا ينولك الي نفسك في انتي وكبرياء وكل البنات
السلام عليكم
ممكن اشارك معاكم ؟
الأولى ... 14  15  16  17  18 19  20  21  22  ... الأخيرة