مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

لا للسمنه نعم للرشاقه>> الموسم التاني

للأسف حبيبتي تم اكتمال العدد
الطــول : 163
الوزن الحالي : 59
الهدف الأول و الأخير : 54


قمــووورهـ
مرحبا بنات انا كتبت مقاسي بس بكتبه مرة ثانيه
طولي 160
الوزن الحالي :92
الهدف الاول :80
الهدف الثاني:70
الهدف الاخير 55
[cen er]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/center]
طولي:157
وزني الحالي:67
هدفي الاول:64
هدفي الثاني:60
هدفي الاخير:55
هلااااااااااااااااا

شلونكم

إنشاء الله بخير

ان اليوم كان فطورى: بيضة+توست اسمر+كابتشيون
الغداء: سلطة + زبادى
العشاء: سلطة + زبادى
8 كاسات ماى + مشى 30 دقيقة
مع السلامـــــــــــــــــــــة
أختي ((كبرياء الورده))
هل يجب أن نضع يومياتنا من الآن
أنا إفتكرت إنه الإسبوع الجاي بدنا نبلش
وشفت في بنات بلشوا من الآن
وأنا بعدني ما بلشت منتظره تعطينا إشارة البدء

أرجوكِ أختي وضحيلنا أكثر لأني مش فاهمه
كنت معتقده إن الإسبوع الجاي رح نبلش
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة