لا للسمنه نعم للرشاقه>> الموسم التاني

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : فوفو الرشيقه
-
أختي ((كبرياء الورده ))مبارك وصولك للوزن يلي كنتِ بتتمنيه
وما شاء الله عليكِ عندك إراده قويه ,,,مثل إللي موجوده عندي هالأياام
وإن شاء الله بإرادتي هاي أوصل لتحقيق حلمي بالعوده لفوفو الرشيقه (يعني قبل الحمل والولادات المتكرره)

المهم بالنسبه للمعلومات إللي طلبتيها أختي:
أنا فوفو ,عمري 31 سنه وأم لخمسة أولاد
ومشكلتي بالسمنه أنا عارفاها وهي
طول اليوم ببقى بدون أأكل وآآخر الليل بآكل لأني بكون أستنى زوجي لآكل معه
ومشكلتي الأكبر الحلويات وبالأخص الشوكلاته بس لي فتره ما آآكل كتير شوكلاته
وكنت أعاني من مشكلة إمساك شبه دائم ,, والدكتور قال أحياناً الإمساك بيعمل زياده في الوزن
ولكن الحمد لله حليتها بشرب الماء الكثير
ويعني هاي مشكلتي مع السمنه وإن شاء الله بالهمه العاليه والإرداه رح أرتاح منها وأصبح رشيقه
دعواتك أختي كبرياء الورده بأن أصل لهدفي المطلوب
كتبت : كبرياء الورده
-
ان شاء الله يا فوفو توصلي للوزن المثالي
والله يخليك اطفالك وأولادك
ويخليك زوجك يا رب
واكيد بالأرداه ما بنوصل لهدفا الا فيها
ومتل ما عدوتكم دائما بنات
طريق الألف ميل يبدأ بخطوةة

بالتوفيق طبعا فوفو ممتازة المي
بس لازم تفطري حتى يكون عشاكي قليل
كتبت : قمر الكووون
-
صبااااااح الخييير يا رشيقااااااتـ

سانــدي ::بخيرااااتـ اخبااااركـ انتي؟
اكلكـ اوكي ما شاء الله استمري حبيبتي ..

كبريـــاء ::
الله يعااافيكـ حبيبتي و انـ شاء الله توصلي للوزن المثالي ياربـ و كــل الصباااايا
النشوياتـ مااقدر اتركهــا بس احااااول قد ما اقدر اقللهـــا ...
اسمـــي نـوووف "نوووفــي" عمري 19 ادرس بالجامعه,, وزنــي كان قبل سنتين 85 و الحمد لله قدررررتـ انقص كثييير
<<رااااح الكثييير و باقي القليل
الحمد لله الان وزني58 ووزنـي المثالي 54
نظامي الغذاااائي <<ما فيه نظااام محدد بس حاليا اخفف اكـــلي و اكثر من الشاي الاخضر و الريااااضه
مشكلتي مثل ما قلت في النشويااااتـ مااقدر اتركها خصوصا الرز

فوفو :: الله يخلي لك زوجك و اولادك يا رب
اهـــمـ شي الاراااااادهـ لازم تكووونـ قوووويه عشان توصلي لهدفك حبيبتي
و سوي ريااااضه لأنهــا هي اللي تشد الجسم موفقه خيتوووو


تحياااااااااتي
كتبت : قمر الكووون
-
بالنسبه ليوووومـــي امـــس ::
كنت صايمه و افطرتـ حسااااء الخضار بالدجااااج +خبز اسمــر و شربت بعدهـ بساااعه كوووبـ شاي اخضر
و كنت معزووومه ع العشاااء ما كان بدي آكــل بس البنااااتـ اصروووا علي واكلت و خبصت شوووي
انـ شاء الله اليوم اخفف كثييير >> سويت رياااضه سااااعــه .. و ساعه تنظيف المطبخ
و تسحرررتـ كوووب شاااي اخضر بث
كتبت : قمر الكووون
-
ويييينـ بااااااقي الصبااااايااا ..؟

كتبت : noSsha
-
مررررححبا يا احلى صبآآآيآآآ
كييييفكمـ ايش مسووووينـ؟؟!!!
انـآآآآ عدلت نومي لانه ماينفع ريجيمـ ونوم مخبص مرآ حوسهـ المهمـ صحيت الساعه 8 ما اكلت شي لمـآ 10 بس اشرب موويهـ السـاعهـ 11 اكلت توست + شريحه جبنهـ قليله الدسم
وبعدهآ شربت شاهي اخضر ع الساعه 12 وبعد شوي حقومـ اكل سلطهـ وو5ملاعق رز بدونـ زيتـ وبسسس مرآآآآآآآآآآآآآ متحمممممسهـ
انا اسمي افنـآآآنـ دلعي فوفوو <<< فايقهـ الاخت عمري 17 مرآآآآآ نفسي البس وامشي بثقهـ زي باقي االبنات مرآ نفسيتي زفتـ =( ووزني 79 ان شاء الله الشهر الجاي تلاقوني بالستينات واللي بعدهـ خمسينآت يارب ادعدوووولي وشجعووووني تكفووووونـ
الصفحات الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة

التالي
السابق