مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

لا للسمنه نعم للرشاقه>> الموسم التاني

اممممم قبل شوي كلييت برتقااااااله و الحين اشرب كوبـ شاي اخضــر
و شويااات و بروووح اسوي ريااااااضه ..

سلااااااااااااامووو


(بالهــــــمة نصــــل للقـــــــــــــــــمـــــــــة)
هلاااااااااااااااا
حبيبتى هذى مقاساتى مثل ما طلبتى

الطول :153
الوزن:90
الهدف:60

مع السلامـــــــــــــه
مرحبا يا بنات ان شاء الله تكونو بخير انا عن نفس خبصت اكلت فلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااافل والله كان نفسي فيها واكلت كيس شيس نزلت كيلو وسرت 66 رجعت سرت66.5 بس من يوم الجمعه التزام ما ضل اشي على الجامعه وبدي اوصل 60 فبل ما اشتي الملابس ادعولي
بالتوفيق بننااات شدو الهمه


تقسيم الفريقين طبعا قسمتهم على أساس انو مجموع اوزان كل فريق بتساوي مجموع اوزان الفريق التاني


الفريق الأحمر:

* القميلة غيود>> 67
* حساسه>> 56
* العروسة الدبة>>100
* قمر الكون>>59
* nossah >> 79
طبعا مجموعهم
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
361


.................................................. ...................

الفريق الأزرق
* الولهانه>> 92
* عبير الأحلام >> بدون وزن
* ملاين >> 90
* فوفو الرشيقة >> 74
* ساندي بل 999 >>68
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طبعا المجموع بدون عبير الاحلام
324
فنشوف عبير الاحلام وبتتساوى مجموع الفرق وبكون التحدي عادل

بس كل بنوته مشتركه >>> تكتب بلون فريقها
اوك ..............
وبالتوفيق للفريقين
اختكم كبريا الوردة


هلاااااااااااااا
حبيباتى
شلونكم

أنا اليوم فطورى: توست اسمر+بيضة مسلوق+كابيتشيون
الغداء: سلطة
العشاء: زبادى +أناناس
الماى 8 كاسات + شاى أخضر + مشى 30 دقيقة

مع السلامة
الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14  15  ... الأخيرة