يــــــــــــــومــيات مســـابقة " صحــتنا في غــذائــنا"
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
pinkro0ose
-
حــــــــــــــــبيبااااااااااااااااااتي
بالنسبه لحساب النقاط في الرياضه
كل مازادت المده كل ماتزيد النقاط
يعني مثلاً مكتوب السباحه نص ساعه 15 نقطه
وأنا سبحت ساعتين والساعتين فيها نص ونص ونص ونص يعني مجموع نقاطي 60
إن شاء الله أكون وضحتلكم
واي استفسار لا تتردوا
بالنسبه لحساب النقاط في الرياضه
كل مازادت المده كل ماتزيد النقاط
يعني مثلاً مكتوب السباحه نص ساعه 15 نقطه
وأنا سبحت ساعتين والساعتين فيها نص ونص ونص ونص يعني مجموع نقاطي 60
إن شاء الله أكون وضحتلكم
واي استفسار لا تتردوا
كتبت :
بأذن الله بنحف
-
ماشاء الله توست بر منور ....
كنت في النادي ساعتين ونصف تمارين ما بين الايروبكس والاوربتراك
وبعدها طلعت من النادي وانا ما اشوف الدرب
حدي جوعانه مريت كودو وطلبت لانش كودو بما ان العشاء ستيك
ما صبرت ارجع البيت ... من الجووووع
والله ضلوعي متكسرررررره ...
بروووح اسوي لي شااااي اخضر
لي رجعه ..
كنت في النادي ساعتين ونصف تمارين ما بين الايروبكس والاوربتراك
وبعدها طلعت من النادي وانا ما اشوف الدرب
حدي جوعانه مريت كودو وطلبت لانش كودو بما ان العشاء ستيكما صبرت ارجع البيت ... من الجووووع
والله ضلوعي متكسرررررره ...بروووح اسوي لي شااااي اخضر
لي رجعه .. كتبت :
مـاسه
-
