يــــــــــــــومــيات مســـابقة " صحــتنا في غــذائــنا"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : marmora11
-
بسم الله الرحمن الرحيم

اليوم والحمد لله الرجيم ماشي تمام ماعدا تخبيص بسيط

الافطار عصير برتقال

الغدا طبق سلطه كبير مع قطع مرتيديلا دايت

العشا باذن الله

شوربه كوسه بالكزبره الخضراء والبصل

بشرب الانكوب شاي اخضر محلي بسكر دايت

اشتغلت اليوم بالمنزل كتير

مش عارفه ممكن اعمل ربع ساعه اوربت تراك قبل النوم او لا

انا بشرب الشاي وبقوم اتعشي وباخد بعدها دش وانا وظروفي بقي في الرياضه

دعواتكم ليا يا حلوين ويارب كل المشتركات ينحفوا بصحه وعافيه

سلامي للجميع ولمجموعتي المتميزه كورن فليكس وبالتوفيق ليكم يا مجموعتي ويا رب ديم العزيمه والنشاط
كتبت : pinkro0ose
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله:
بنوكة حبيبتي انصحك من تجربة كرري الاسبوع الاول مرتين صدقيني راح تنزلي اكثر وانا راح اسوي كذا

بإذن الله حبيبتي راح اسويها واكرر الإسبوع الأول معاكي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنتـ ابوها:

ماااشاءالله تبااارك الله عساك على القووه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنتـ ابوها:
عساااه دوووووووووووووم
ماشااءالله علييييييك

الله يقويك حبيتي

طيب بدال ماا يكون موضوعين نسجل فيهم بيانات .. يكون بس واحد ونضيف على الرد الوزن
شوفي انا الحين استمارتي في النادي ضايفه عليها الاوزان في الاسابيع
ههههههههههه
والله ماشفت إقتراحك إلا بعد نزول موضوع الوزن حبيبتي يالله مره تانيه إن شاء الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بأذن الله بنحف:
ما شاء الله عليك بنوكـــــــــــــه موفقه
ويوفقك حبيتبي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مررروه:

يآهوؤؤؤؤؤؤؤؤهـ مسآئكم سكرٍ


انآ مشيت آلمغرب حوآلي عشرٍ دقآيق
وتعشيت آلسسـآعه ثمآن تمآم علبه زبآدي + كآس شآهي أخضر مع شمر وزنجبيل وكموٍن

وآلحين خلآص بدآ آلْصصوم آلىآ بكره آلظهرٍ بس آشرب مويهً

الف الف عاااااااااااافيه على قلبك حبيبتي
كتبت : pinkro0ose
-
مــــــــــاسه

يعطيكـ مليون عــــــــــافية حبيبتي

معلومـــــــات قيمـــــــــــــة :)

كتبت : pinkro0ose
-
http://www.rjeem.com/forum/t88990.html#post1463535


حبيباااااااااااااااااااتي

هذا رابط لموضوع إدراج الوزن

كل وحده تنسخ وتسجل وزنها بداية المسابقه فقط

وبعدها نبدأ كل يومي الجمعه أو السبت من كل إسبوع نضيف الوزن
كتبت : pinkro0ose
-
[type=116869]


أشــــوفكــم غــــــداً من بدري بإذن الله عزوجل

دحين أستأذنكم للنوم

تصبحوا على خير يارب جميعاً

في حفظ الرحمن :)
[/type]
كتبت : بنتـ ابوها
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
بإذن الله حبيبتي راح اسويها واكرر الإسبوع الأول معاكي




ههههههههههه
والله ماشفت إقتراحك إلا بعد نزول موضوع الوزن حبيبتي يالله مره تانيه إن شاء الله



ويوفقك حبيتبي




الف الف عاااااااااااافيه على قلبك حبيبتي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
http://www.rjeem.com/forum/t88990.html#post1463535


حبيباااااااااااااااااااتي

هذا رابط لموضوع إدراج الوزن

كل وحده تنسخ وتسجل وزنها بداية المسابقه فقط

وبعدها نبدأ كل يومي الجمعه أو السبت من كل إسبوع نضيف الوزن
ولا يهمممممك حبيبتي حصصل خيرررر
تم التسجيل شكرا حبوووبه
الصفحات الأولى ... 57  58  59  60  61 62  63  64  65  ... الأخيرة

التالي

The sixth lesson / Verbs

السابق

كُنْ كَالـمَــــــــــاءْ‎

كلمات ذات علاقة
مســـابقة , يــــــــــــــومــيات , صحــتنا في غــذائــنا