يــــــــــــــومــيات مســـابقة " صحــتنا في غــذائــنا"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : إيمان العربية

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

كيف الحماس و العزيمة ؟

إن شاء الله تمام

أخبار مجموعة الماء إيه ؟!

أنا النهاردة الحمدلله تمام

فطرت : بيضة + كوب شاى بلبن + ربع رغيف

الغداء : فراخ مشوية + ربع رغيف + سلاطة

بعد شوية : رمانة

العشاء : ربع رغيف + قطعة جبن + برتقالة

بالتوفيق يا بنات

كتبت : om jojo

السلام عليكم رشيقات

العشا 1 تفاحه مقطعه عليها 1 زبادي اكتيفيا وعليها 1 ملعق عسل علشان الكبد يشتغل

والرياضه راح اسجلها لكن ما الكل يسبح يبقي ايه الحل ايه البديل لازم تكافء الفرص

يلا اخضر اخضر اخضر هوهو

كتبت : بأذن الله بنحف

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
يااااااااااااااامسااااااااااااااء الخيييييييييييييير جمييييييييييييييييييعاً

من شويه رجعت من النادي

وكان يومي في النادي سباحه من الساعه 7 المغرب لــ 9 الحمدلله

في الصباح كمان مشيت ساعه الحمدلله

ونطيت 100 مره

وفي العصر برضو كان مشي + رقص

هاااااااااااااا يالأخضر طمنوووووووني كيف يومكم إن شاء الله تماام

ما شاء الله عليك بنوكـــــــــــــه موفقه

كتبت : بأذن الله بنحف

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ترانيم الروح:
مـــاشااااااء الله تبارك الله إن شاء الله يستمر هالنشاط لأخر المسابقه

شــــدو الهمه وخلوكم على عزيمه وإصرار يا بنات التوست بر إن شاء الله نفوز وقبل ما نفكر بالفوز خلينا نقول إن هذا الشي لمصلحتنا أولاً نكسب صحتنا
ثانياً رشااااااااقه إن شاء الله <<نحقق حلمنا يارب

انشاء الله .... نكسب صحتنا + الرشاقــــــــــــــــــــــــه