يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ بإذن الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : وردة الخدود

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
مجموووووووووووووووووعة الوردي

يالله شدو الهمه نبغى الحصانه الإسبوع دا بإذن الله

كل وحده لازم تكون نازله وزن إن شاء الله

يالله شدو حيلكم كم كيلو من كل وحده بنااااااااااخد الحصانه ونضمن نكون مع بعض من غير ماتستبعد وحده فينا بإذن الله

كلنا معاكي بنوكة
يا رب ننزل اوزان هذا الاسبوع و يكون الفرق واضح
و اهم شيء الصحة و السلامة

كتبت : وردة الخدود

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الدعاة:
لا تنسوا من باجر والخميس صيام عاشوراء

تعريفه
هو اليوم العاشر من شهر محرم من كل عام

مناسبة الصيام شكر لله تعالى على أن نجى موسى عليه السلام وقومه من فرعون وقومه في اليوم العاشر من محرم

فضله

عن أبي قتادة رضي الله عنه قال : سُئل النبي صلى الله عليه وسلم عن صيام يوم عاشوراء ، فقال : إني أحتسب على الله أن يكفر السنة التي قبله . رواه مسلم

مراتب صيام يوم عاشوراء
أكملها : أن يُصام قبله يوم وبعده يوم
ويلي ذلك : أن يصام التاسع والعاشر
ويلي ذلك : إفراد العاشر وحده بالصوم

فوائد حول هذه المناسبة
- يستحب صيامه اقتداءً بالنبي عليه الصلاة والسلام .
- هذا اليوم صامه النبي صلى الله عليه وسلم وصامه الصحابة وصامه موسى عليه السلام قبل ذلك شكرا
- هذا اليوم له فضل عظيم وحرمة قديمة
- يستحب صيام يوم قبله أو يوم بعده لتتحقق مخالفة اليهود التي أمر النبي صلى الله عليه وسلم بها
- فيه بيان أن التوقيت في الأمم السابقة بالأهلة وليس بالشهور الإفرنجية لأن الرسول صلى الله عليه وسلم أخبر أن اليوم العاشر من محرم هو اليوم الذي أهلك الله فيه فرعون وجنوده ونجى موسى عليه السلام وقومه ..
- هذا ما ورد في السنة بخصوص هذا اليوم وما عداه مما يُفعل فيه فهو بدعة خلاف هدي النبي صلى الله عليه وسلم ..
- وهذا من فضل الله علينا أن أعطانا بصيام يوم واحد تكفير ذنوب سنة كاملة - والله ذو الفضل العظيم - فبادري أختي باغتنام هذا الفضل وابدأي عامك الجديد بالطاعة والمسابقة الى الخيرات { إن الحسنات يذهبن السيئات }

جزاكي الله كل خير حبيبتي
معلومات قيمة و ربنا يقدرنا على الصيام
الف شكر

كتبت : وردة الخدود

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مايا الشام:
مسا الخيرات يا أحلى وأرق صبايا أنا اليوم قضيتها لبن أكتيفيا وقهوة من غير سكر ونظرا لظروف شغلي والجو البارد مافيني روح للنادي كتير لهيك اشتريت كم جهاز وعملت نادي خاص فيني ههههههههههه مكافأة إلي بعد النقصان ويارب أتخلص من الباقي عن قريب

مساء النور يا مايا
و الله انها احلى مكافأة كافئتي بها نفسك
تفكيرك سليم و صحيح ..... مش اللي تنقص تكافئ نفسها بوجبة من مطعم !!!!!!!!!!!!! يعني معقولة الواحد يكافئ نفسه بالشيء اللي متعبة ؟؟؟
استمري في هذا الطريق عيوني و باتوصلي لهدفك باسرع ما يمكن
ربنا يوفقك

كتبت : وردة الخدود

الاااااان بحط يومياتي... احم احم
الفطور : 2 بيض مسلوق = 4 نقطة
تفاحة خضراء + كاس عصير كيوي بالاناناس = 1 نقطة
مجموع نقاط الفطور = 5 نقطة

الغداء : قطعة بيتزا = 6 نقاط
حوالي 6 او 7 شيبس مشوي = 2 نقطة
4 سنبوسة بالسبانخ = 4 نقطة
كاس عصير اناناس بالكيوي = 0 نقطة
مجموع نقاط الغداء = 12 نقطة

العصر = كوب اشي ليبتون محلى بسكر دايت = 2 نقطة

العشا = 2 توست اسمر = 2 نقطة
صحن صغير فول بالبيض = 2 نقطة
كاس عصير اناناس بالكيوي = 0 نقطة
مجموع نقاط العشا = 4 نقاط

مجموع نقاط اليوم كله = 5 + 12 + 2 + 4 =24 نقطة .... كثير صح؟
بس اقول بالمقابل اليوم رحت النادي و تمرنت لمدة 3 ساعات و مشيت كثييير برع البيت ....يعوض شوية ؟؟؟
بس ان شاء الله بكرة بيكون يوم خفيف عقاب على اليوم :):)
دعواتكم

كتبت : ام احمد وامانى

[grade="8b0000 ff0000 ff7f50"]اهلا يا احلى صبايا
انا فرحانةانى معتكم واللى وجة لى الكلام لة الف تحية
حياكم الله جميعا انا مش عارفة الاسامى لسة
يومى بقى
الحمد لله 3 ايام التنضيف خلصو على خير اخيرا

يومى بقى كل سنة وانتو طيبيبن النهاردة التاسع من مجرم عنى صيام
لاتنسوة يا بنات

طبعا انا ماشية مع دكتور ودا نظامة

اولا ،قيل السجور اللى هو كان الفطار

كوب برتقال محلى بمعلقة عسل مخصوص من عند الدكتور (هو عسل للرجيم) +2قرص خميرة وقبلهم اعشاب ومشروب للحرق كدا مش عارفة اساميهم هو كاتب رموز عشان سر الصنعة

السحوربيضتين مسلوقين+جبنة خالى الدسم+ربع رغيف سن (يعنى لقمتين )انتو عارفين ان العيش السن صغير اهئ اهئ
الغدا, قطعنين لجمة مسلوق طبق خضار فاصوليا خضراء بمعلقة زيت زتون صغيرة + سلطة ودمتم

الرياضة فى الغالب مش بعرف اعملها بس بعوضها زى ماقلت
المهم رايحة مشوار يجى ساعتين هاخدهم مشى رايح جاى بدل الموصلات وان شاء الله هنزل واطلع السلم بتاع 10 دقايق وهنط قبل الفطار بيكون الحرق حلو اوى هنط 200 او 150 نطة
يارب يعنى ويعينكم يا بنات[/grade]

يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ بإذن الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

جديدة معكم ... اتمنى مساعدتي

يدا بيدا للطريق نحو الرشاقه