هنـا تجمع لقويات الإراده فقط (خطر الإقتراب للمترددات)الجزاء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ShOooOq

السسسسسلآم عليكم بنـآأإآآت ،,, كيفـكم وحشتووووووووني مره مره

هالأسبوع هــذا حآلتي مرررررررره صعبه تعبآآإآنه وظهري ذبحني آلم ولآ من المشي ع السير طلع ليه عرق

النسآ >>>>> ماآعرف وش قصته

آلم آلم موووووو طبيعي بسسسسسسآقي الله لا يوريكم ومطلوب مني هالأيام ارتـــآح قد مآأقــدر

عششششآن كذآ دخولي صآر قليل،,

بس ان شاءالله آرجع بصحتي وسسسسسسلآمتي وآكون معآكم

كتبت : انتظـــــار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هالول:
صياح الخير على عيونكم انا نفسى ابق معاكم لانى بجد نفسى اخس ودى امنيه بتمناها من زمان وان شاء الله اتابع معاكم كل يوم

وان شاء الله ابدا من اليوم 26/4/2011

انا وزنى 74
طولى 168
انا كنت متبعة نظام رجيم ونزل وزنى ووصل لحد 65 وبعدين زدت تانى ونفسى اخس ومش عارفة ولما لقيت التجمع الجميل دة والصحبه الحلوة اتشجعت وان شاء الله اواظب معاكم وحبدا من النهاردة ان شاء الله

هدفى الاول كسر السبعينيات يعنى الوصول ل70 وبعدين ان شاءالله 65 وبعدين ان شاءالله ياذن الله اخر حاجة 60 ادعولى اوصل لل انا عايزاة انا معاكم ان شاءالله وحقول ليكم يومياتى اول باول وان شاء الله كل يوم ثلاثاء حقول لكم على وزنى وال وصلت ليه

معلش طولت عليكم

هلاا فيييك هالوووووووووووول

وهلا بصحبتك الجمييله

وزنك حلو ومقارب طولك مايبغالك تعبب كثيير
والقلب ومايهووووى

يالله شدي حيييلك معناااا وراح نترقب يومياتك وووزنك

كتبت : انتظـــــار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~دودي~:
عشاني ياانتظار مااحب اكل 7 تمرات مره وحده وخلاص بتركه

الكل نصحني اتركه يقولون يرجع الوزن بسرعه انا ماابغى مجهودي يروح بغمضة عين

صح كنت متحمسه له بقوة بس الحين خلاص بتركه

ينزل الوزن ببطء ولا يرجع بسرعه ولا ينزل سريع ويرجع بسرعه مافيني اتعب مره ثانيه

ورجوووع من جديد لنظامي السابق

هلاا قلبووو دووووووووووووده <<< ياعلى اسمك تدليع مادري ووش يبي خخخخخخخخ

مافهمت قصدك يعني بتسوين الرجيم

ولا هووونتي

ولا بتميين على ال 3 تمراات

-

كتبت : انتظـــــار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مهاجرهـ:
صباح الخير بنات
بعطيكم يومي امس >> مادخلت لان النت فصل:$

ف : >> شريحتين توست رجيم + عصير تفاح

غ : سلطة جرجير مع زبادي + فيمتو دايت

العشا << حذفته من نظامي هالاسبوع بس عالمغرب شربت فنجان قهوه مع حبتين كوكيز رجيم

12 ك مويه

المشي >> 40 دقيقه

لي عوووده ارد على يومياتكم يا رشيقات بس الحين مستعجله بطلع الجامعه
برررررررب

هجووووووووووووووووووره

وووش هالانجاز والتطووور 40 دقيقه

لا .. لا .. لا .. خطيررررررررررررررررررررره الله يتمم علييك

ويوفقك في دراستك

كتبت : انتظـــــار

يوميااااااااااااااااااااتي ليوووم الثلاثاء

ف / ملعقتين فوول / توسته / خيار / شاي اخضر
غ / سلطة لبن بالزبادي والخيار مع النعناع والليموون / برتقاله
ع / دجاج مشوي / سلطه / توستة بر / نص زبادي

مشيييت 40 ديقدا دقداا خخخخخخخ

موويه 12 ك

شاي بالشمر اسلوب جديد صرت ادخل الشمررر لان

جسمي مترهل شوي وهوو يششد على حد علمي

كتبت : ~دودي~

ماشاء الله يومك روووووووعه

اوووخص والله تطورات زدتي 10 دقايق وربي انك شطورة تعجبيني

الله يوفقك

هنـا تجمع لقويات الإراده فقط (خطر الإقتراب للمترددات)الجزاء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بجد محتجالكم

رجيم الكورن فليكس