هنـا تجمع لقويات الإراده فقط (خطر الإقتراب للمترددات)الجزاء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ~دودي~

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انتظـــــار:
يوووومي ليووووووووووووووم الاثنييين

مشششيت ساااعه

مويه 11ك

شااااي اخضر مع شمر

طيييييييييييييييب نجي للــ

ف / بيضه مسلوقه / شاي بالحليب / توستة بر
غ / تونه مصفاة بالليمون / توستة بر / برتقاله / طماطه وخيااره
ع / اتوقع ان شاءالله
خضار سوتيه / زبادي قليل الدسم / توستة بر

ماشاء الله عليك يومك احلى من الحلووو

استمري ياعسل وان شاء الله تنزلين وتبشريني قريب

كتبت : ~دودي~

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انتظـــــار:
ايووووووووووووووه حلوو

انا من زماان ودي اتابع احد بهالرجييم

بس انتي راح تدخلين فوواكه ؟؟؟؟؟ يالله ومنكم نستفيييييييد

راااح اتااابعك والله يوفقك

ايوه بدخل فواكه

خلاص تابعيني

تدرين مره سويته بس لمدة 5 ايام ونقصت عليه اثنين الحين رجعت له وزني صاير ينزل بخمول ابغى احركه

كتبت : ~دودي~

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 5oo5a:
اهلللللللللللللين صبايااا ازيكوووو

وحشتونى يا بطلات

دودى كشموشه شوق مهاجر انتظااار رفيقه دربي

يومياااتكم تجنن ماشين في السسسليم

الله يتتمم عليكم النشاط والاراده

انااا الحمدالله اليوم لى اليوم الراابع لى في رجييم الكيوي والانناس

يعنى 3 وجبات كلها فقططط كاس عصير كيوي وانناس واذا جعت اكلت زبادى او تفاحه

الاربعااء بقولكم وزنى

اححححححححححححححححبكم

برب

هلا والله بخوخه الحلوة

بخير انتي كيفك ياعروسة

امين يارب

الله يعينك ويسهل عليك وتنزلين للوزن اللي تحبينه

خلاص انتظر الاربعاء على احر من الجمر عشان اشوف وزنك

واحنا نحبك فديتك والله

كتبت : ~دودي~

أول يوم لي في رجيم التمر واللبن

الفطور: 3تمرات + كوب حليب قليل الدسم

الغداء: 3 تمرات + زبادي قليل الدسم

العشاء: برتقالة

الرياضة: ساعه ونص مشي على السير

كتبت : كشموشه

مساكم...قشطه وسكر وعسل وكرتونين حلا >>ترحيب ماينفع مع الرجيم

بديت اليوم خضار

وكان فكوري حلبيب

والغداء صحن خضار مشكل + سلطه

العصريه..الشاي ومشي نصف ساعه ماكان عندي وقت

والعشاء كمان صحن خضار بس أخذت مع ربع عيش بر

وشربت 2 ليتر ماء
وكذااااااا تم اليوم والحمد الله
باقي يوميييييييييييييييييييييييين على قياس الوزن....

كتبت : كشموشه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~دودي~:
أول يوم لي في رجيم التمر واللبن

الفطور: 3تمرات + كوب حليب قليل الدسم

الغداء: 3 تمرات + زبادي قليل الدسم

العشاء: برتقالة

الرياضة: ساعه ونص مشي على السير

عساكي على القوه ...دودي

أستمري ......وأصبري

وأنا جربيته لمدة 3 أيام ونقصت 2 كليوووو

حلووووووووووو

بالتوفيق

هنـا تجمع لقويات الإراده فقط (خطر الإقتراب للمترددات)الجزاء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بجد محتجالكم

رجيم الكورن فليكس