يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
رنـا
-
مرحبا بنوتاااااااات
وحشتوني كوووووولكم . ربي يسعدكم و يعد ايامكم ان شاء الله
و اللوك الجديد للمنتدى رووووووووعه
عقبال ما نعمل احنا كمان لوك جديد بالرشاقه
وحشتوني كوووووولكم . ربي يسعدكم و يعد ايامكم ان شاء الله
و اللوك الجديد للمنتدى رووووووووعه
عقبال ما نعمل احنا كمان لوك جديد بالرشاقه
كتبت :
فاطومه مصريه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lina85:
صباح الفل و الياسمين على احلى عضوات و مشرفات و على احلى فطومة
كيف الرجيم معاكم
يومياتى
الصبح خلطة الزنجبيل
الفطار ما فيه
الغدا فواكه كمثرى و تفاح
و حروح الجيم لمدة ساعة و نصف و رجوع للبيت مشى لمدة ساعة
العشا 2 بيض مقلى + 2 توست
صباح الرقه والنحافه ان شاء الله صباح الفل و الياسمين على احلى عضوات و مشرفات و على احلى فطومة
كيف الرجيم معاكم
يومياتى
الصبح خلطة الزنجبيل
الفطار ما فيه
الغدا فواكه كمثرى و تفاح
و حروح الجيم لمدة ساعة و نصف و رجوع للبيت مشى لمدة ساعة
العشا 2 بيض مقلى + 2 توست
ودوم النشاط يا قمر وان شاء الله تنحفين بصحه وهنا ان شاء الله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذكرى السنين:
[motr1]
هلا بنات كيفكم
عساكم تمام
ايش التغيرات الحلوة هاذي في الشات
كيف حالك يالينا
وفجر الاسلام وحشتوني مرررررررررررررة
يومياتي
نسكافيه +كيك صغير +شوية شبيس ونص صامولي محشي بجبن ومربى
لخبطة صح ههههههههههههههههههه
الغدا يمكن فواكه عشان اللخبطة
والعشا مدري
ايه اللغبطه دى كلها بقى
كدة هنرجع تانى للعقاب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رنـا:
مرحبا بنوتاااااااات
وحشتوني كوووووولكم . ربي يسعدكم و يعد ايامكم ان شاء الله
و اللوك الجديد للمنتدى رووووووووعه
عقبال ما نعمل احنا كمان لوك جديد بالرشاقه
ان شاء الله تعملى احلى لوك
انا النهاردة عملت نيولوك الحمد لله جميل
عقبالكم 
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رنــيــن:
هلا
اليوم صحيت و شربت ماء
بعدها شاي اخضر مع نعناع
وبعدها بساعه شربت لبن شرب
وهلأ جالسة اكل ايس كريم
وبعدها راح اصوووووووووووووووووووم
وراح امشي ان شاء الله اليوم ساعه
و يارب ننحف
و بالمناسبة لبست امس بلوزة اختي مقاس L وانا مقاسي Xl او XXL
و كنت مبسوووووطة مع انها ماسكة شوي على جسمي بس دخلت هههههههههههههههه
ربي يسعدكم
