3..2..1..GoOoOoOo يوميات رياضية لمدة شهر ..((الجزء الرابع))

اهلين فيك يالصراحة واتمنى لك التوفيق والنجاح والله يعينك علينا و على يومياتنا
ويامرحبا بكل المشتركات الجدد معنا

معلوماتي
الاسم / بنت الجنوب1
الوزن / 90 كيلو
الطول / 139
نظام الاكل / رجيم الدكتورة الين

مقاساتي
الخصر / 120 سم
الزنود / 34 سم
البطن / 104 سم

رياضتي السبت
30 دقيقة مشي عادي وبس لانه الدورة شرفت ومااقدر اعمل رياضة ثانية بكرة ان شاء الله افضل

وبالتوفيق للجميع

السلام عليكم
مبروك إفتتاح الجز الرابع الله يكمل بي الخير
الميزان باض وزنت قبل أسبوع 80 متابعة ريجيم النقاط اليوم الرابع
الوزن 80
الطول 164
المتر عند الماما بعدين و أقيس
نكتب يوميات الرياضة بس
أو مع برنامج الاكل اليومي

مراحب
الله يجعلها يوميات خير وبركه
الاسم: احلى بنوته
الوزن: 99
الطول: 161

الف مبرووووووووووووك افتتاح اليوميات الجديدة واشكرك جدااااا على مبادرتك بفتح اليوميات عني بسبب انشغالي .. الله يجزيكِ الخير ياعسسسسسسسل ..
وأرحب بالعضوات اللي كانوا معنا والعضوات الجديدات واسأأأأل الله ان يوفقنا اجمعييييييييين وان يحقق لنا اهدافنا ان شاء الله ..
الإسم/ شمعه فواحه
الوزن/ 59
الطول / 155

الصراحه لاتنسي تضيفي للموضوع ::
تاريخ البداية : 14/4/2012
تاريخ النهاية: 14/5/2012

وبالتووووووفيق للجميع ..

مرحبا الصراحة تسلمي على فتح اليوميات و الله يجعلها فال خير علينا يا رب
انا رح انشغل هالاسبوع ادعولي ربننا ييسر اموري
و برجع التزم معاكم بالرياضة و الريجيم ان شاء الله

معلوماتي
الاسم / كوثر
الوزن / 78 كيلو
الطول / 164
نظام الاكل / رجيم الدكتورة الين