رحلة جديدة نحو الرشاقة
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
مجرد طفلة
-
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
بعد فترة غياب عن المنتدى و التي تقريبا خسرت فيها كل إنجازاتي في المنتدى
بسبب عدم قدرتي على التحمل وحدي
أعود من جديد
بإرادة جديدة و قوية ان شاء الله
لأصل هذه المرة للحلم
للوزن المثالي
للنموذج الذي طالما رسمته في مخيلتي عن نفسي
خطوة أخرى
بعزيمة أقوى بإذن الله
من خلال تجربتي الطويلة مع الريجيمات
أنا بعرف انه وزني بيزيد من خلال النشويات و الحلويات
لأن الدهنيات بالأساس ما بتغريني
قررت يكون رجيمي عبارة عن اكل متنوع و صحي
لكن بعيدا عن النشويات و السكريات
مع يوم مفتوح في الاسبوع او في العشر أيام
سأحاول أن تكون فترة الريجيم
هي أيضا فترة للعناية بالبشرة و بالجسم من كل النواحي
من خلال وصفات طبيعية متوفرة في البيت
مرحبا بكل من تود الإنظمام
و إن شاء الله ربنا يوفقنا
البداية : 10/11/2013
الوزن : 83 kg
الطول : 167 cm
الأسبوع الأول : 15/11/2013
الوزن : 80.4 kg
الأسبوع الثاني : 22/11/2013
الوزن : 78.9 kg
الأسبوع الثالت : 30/11/2013
الوزن : 76.8 kg
الحمد لله حققت اول هدف و نزلت اول 6 كيلو
المرحلة الثانية عبارة عن 4 اسابيع
و الهدف ان شاء الله نزول 7 كيلو
يا رب تقوينا
الاسبوع الرابع : 07/12/1013
الوزن : 77.8
زيادة كيلو
الأسبوع الخامس : 14/12/2013
الوزن : 76.6
نزول كيلو و 200 غرام
ان شاء الله الاسبوع الجاي احسن يا رب
يا رب توفيقك
بعد فترة غياب عن المنتدى و التي تقريبا خسرت فيها كل إنجازاتي في المنتدى
بسبب عدم قدرتي على التحمل وحدي
أعود من جديد
بإرادة جديدة و قوية ان شاء الله
لأصل هذه المرة للحلم
للوزن المثالي
للنموذج الذي طالما رسمته في مخيلتي عن نفسي
خطوة أخرى
بعزيمة أقوى بإذن الله
من خلال تجربتي الطويلة مع الريجيمات
أنا بعرف انه وزني بيزيد من خلال النشويات و الحلويات
لأن الدهنيات بالأساس ما بتغريني
قررت يكون رجيمي عبارة عن اكل متنوع و صحي
لكن بعيدا عن النشويات و السكريات
مع يوم مفتوح في الاسبوع او في العشر أيام
سأحاول أن تكون فترة الريجيم
هي أيضا فترة للعناية بالبشرة و بالجسم من كل النواحي
من خلال وصفات طبيعية متوفرة في البيت
مرحبا بكل من تود الإنظمام
و إن شاء الله ربنا يوفقنا
البداية : 10/11/2013
الوزن : 83 kg
الطول : 167 cm
الأسبوع الأول : 15/11/2013
الوزن : 80.4 kg
الأسبوع الثاني : 22/11/2013
الوزن : 78.9 kg
الأسبوع الثالت : 30/11/2013
الوزن : 76.8 kg
الحمد لله حققت اول هدف و نزلت اول 6 كيلو
المرحلة الثانية عبارة عن 4 اسابيع
و الهدف ان شاء الله نزول 7 كيلو
يا رب تقوينا
الاسبوع الرابع : 07/12/1013
الوزن : 77.8
زيادة كيلو
الأسبوع الخامس : 14/12/2013
الوزن : 76.6
نزول كيلو و 200 غرام
ان شاء الله الاسبوع الجاي احسن يا رب
يا رب توفيقك
