اكاديمية رشيقة العيــــد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : نيسو50
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة m!ss ez3aj:
طيب كم المده الي استخدمتيها ؟
وكم نزلتي
استعملته اسبوع واحد بس لأني كنت اغير نظام التغذية كل اسبوع.... مع نظام التغذية في هدا الاسبوع نقصت 2.5 كيلو مع العلم ان وزني بنزل بصعوبة
كتبت : نيسو50
-
صباح الخير يا حلوات

مبارح كان فطوري كاسة ماء + حبتين تمر + شوربة خضار
بعد الافطار: حبة تفاح
السحور كاسة ماء
كتبت : حروف الهجاء
-
كيفكم بناااات

في الفطور حبه تمر+حبه سمبوسه على الفرن

3 م شعريه بالحليب+صحن صغير شوربه حب باللحم بدون زيت..

كريم كراميل صغير...

وفي السحور

3م رز مع قطعه دجاج صغير...

ماعملت أي رياضه بس طبخ ونفخ في المطبخ والله حتى ظهري يعورني

وصلاة التراويح والتهجد والوتر يعني مافي وقت للرياضه أبدا....كفايه المطبخ

....
كتبت : نوران _لافندر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:


الماجي ممنوعة بالرجيم.... اعملي الشوربة بمرقة دجاج او لحمة اخف من الماجي
بالتسبة للعصير يستحسن تحضري بالبيت لانه العصير الصناعي مليان سكر مثر بتقدري تعصري برتقال
انا بنصحك بعصير الكيوي مع الاناناس لانه بحرق سعرات وبضعف
شكراً كتيييير , بس بدي اسالك يعني بتطحني الاناناس و الكيوي ع الخلاط؟و الله يجزيكي الخييييير
كتبت : نوران _لافندر
-
مرحبا بنات كيفكم ؟ انشالله الجميع بخير و عافية ,شكرا للجميع و خاصة اللي ردو علي
فطوري كان عصير و سلطة و شوية فواكه و السحور كان لبن و تفاحة , سلامي للجميع و الله يقدرنا على الاستمرار
كتبت : نوران _لافندر
-
مرحبا بنات جبتلكم هالكلمات للي حابة تقراها

مقتطفات
إذا هاجمك الناس وأنت على
حق .. أو قذفوك بالنقد.. فافرح..

إنهم يقولون لك .. أنت ناجح ومؤثر ..
فالكلب الميت.. لا يُركل!
ولا يُرمى إلا الشجر المثمر!

عندما تنتقد أحداً ..
فبعين النحل تعود أن تبصر..

ولا تنظر للناس بعين ذباب ..
فتقع على ماهو مستقذر!
سأذهب بك لعرين الأسد .. وسأعلمك أن الأسد لم يصبح ملكاً للغابة لأنه يزأر

ولكن لأنه .. عزيز النفس !
لا يقع على فريسة غيره!

مهما كان جائعاً .. يتضور ..
لا تسرق جهد غيرك .. فتتجور!

سأذهب بك للحرباء ..حتى تشاهد بنفسك حيلتها!

فهي تلون جلدها بلون المكان ..
لتعلم أن في البشرمثلها نسخ ... تتكرر !

وأن هناك منافقين .. وهناك أناس بكل لباس تتدثر!

والناس تحب الشخص الذي عندما تبذل له .. يقدر!

أن أعظم فضيلة في الحياة.. الصدق!

وأن الكذب وإن نجى ..
فالصدق أخلق ! بمن كان مثلك!

وفر لنفسك بديلاً لكل شيء ..استعد لأي أمر!
حتى لا تتوسل لنذل ..يذل ويحقر!

واستفد من كل الفرص ..

لأن الفرص التي تأتي الآن .. قد لا تتكرر!!

لا تتشكى ولا تتذمر ..
أريدك متفائلاً .. مقبلاً على الحياة..

اهرب من اليائسين والمتشائمين !
وإياك أن تجلس مع رجل يتطير!!

لا تتشمت ولا تفرح بمصيبة
غيرك ... و إياك أن تسخر من شكل أحد..

فالمرء لم يخلق نفسه .. ففي سخريتك ..
أنت في الحقيقة تسخر!

وإذا شعرت بالقسوة يوماً ..
فامسح على رأس يتيم..

ولسوف تدهش .. كيف للمسح
أن يمسح القسوة من القلب ..فيتفطر!

لا تجادل .. في الجدل .. كلا الطرفين يخسر!

فإذا انهزمنا فقد خسرنا كبرياءنا نحن!

وإذا فزنا فلقد خسرنا .. الشخص الآخر..

لقد انهزمنا كلنا .. الذي انتصر ..
والذي ظن أنه لم يُنصر!

لا تكن أحادي الرأي .. فمن الجميل أن تؤثر وتتاثر!

لكن إياك أن تذوب في رأي الآخرين ...
وإذا شعرت بأن رأيك .. مع الحق ..
فاثبت عليه ولا تتأثر!

تستطيع أن تغير قناعات الناس ...
وأن تستحوذ على قلوب الناس وهي لا تشعر!

ليس بالسحر ولا بالشعوذة .. فبابتسامتك .. وعذوبة لفظك..تستطيع بهما أن تسحر!!

ابتسم ... فسبحان من جعل الابتسامة في ديننا.. (عبادة) وعليها نؤجر !!

في الصين..

إن لم تبتسم لن يسمحوا لك أن تفتح متجر..

إن لم تجد من يبتسم لك .. ابتسم له أنت!


فإذا كان ثغرك بالبسمة يفتر ..
بسرعة .. تتفتح لك القلوب لتعبر!!

وحينما يقع في قلب الناس نحوك شك ..
دافع عن نفسك .. وضح .. برر!

لا تكن فضولياً تدس أنفك في كل أمر ..
تقف مع من وقف إذا الجمهور تجمهر !!

ترفع عن هذا .. إنه يسوءني هذا المنظر!!

لا تحزن على مافي الحياة !
فما خلقنا فيها إلا لنمتحن ونبتلى ..

لذلك ....هون عليك ...ولا تتكدر !
وتأكد بأن الفرج قريب..

فإذا اشتد سواد السحب .. فعما قليل ستمطر!!

لا تبك على الماضي .. فيكفي أنه مضى..

فمن العبث أن نمسك نشارة الخشب .. وننشر!!

أنظر للغد .. استعد .. شمّر!!

كن عزيزاً .. وبنفسك افخر!

فكما ترى نفسك سيراك الآخرون..


فإياك لنفسك يوماً أن تحقر!!

فأنت تكبر حينما تريد أن تكبر..

وأنت فقط من يقرر أن يصغر!


وإذا أردت إصلاح الكون
برمته .. سأقول لك
...لا... أرجوك!!


لا نريد أن نفقد الشر .. تخيل
أن الكون من غير غشاشين ؟


ومن غير كذابين ..
كيف سيعيش الشرفاء ؟؟؟


ومن أين سنقتات ؟؟
وكيف سنكون نحن..

الأميز والأشهر!


مما راق لي
الصفحات الأولى ... 120  121  122  123  124 125  126  127  128  ... الأخيرة

التالي

رجيم التمر واللبن مين يعمله معايا

السابق

قصة (صرخة فلسطينية) كاملةوبدون ردود (من تاليفي)

كلمات ذات علاقة
لاب