اكاديمية رشيقة العيــــد
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
°o.OجوليO.o°
-
عليكم بالعافية ياحلواااات
افطاارا شهيا وصياما مقبولا ان شاء الله
سحوري امس شوفان بالحليب اللي بقى من الفطور >>تقريبا ملعقة
وفطوري اليوووووووووم>>
3 تمرات وكاس ونص عصير برتقال بدون سكر
وملعقة متبل وملعقة حمص وملعقتين سلطة خضار
وخبز صغير مرة بحجم راحة اليد وفلافلة وحدة
وقطعة بسبوسة وقطايف وحدة
واكلت برقوقة وحدة وتفاحة وحدة
بصراحة باين من يومياتي اني اليوووووووم كنت ميتـــــة جوووووع ههههههه
لان امس سحوري مرة قليل
بس اكلت من كل شي شوي >>عشان لا اتحسر ع شي ولا احرم نفسي وبنفس الوقت ان شاء الله اللي اكلته مايخرب رجيمي
مع اني زعلانة اني اكلت بسبوسة وقطايف >>كان ع الاقل اخترت وحدة منهم هههه
افطاارا شهيا وصياما مقبولا ان شاء الله
سحوري امس شوفان بالحليب اللي بقى من الفطور >>تقريبا ملعقة
وفطوري اليوووووووووم>>
3 تمرات وكاس ونص عصير برتقال بدون سكر
وملعقة متبل وملعقة حمص وملعقتين سلطة خضار
وخبز صغير مرة بحجم راحة اليد وفلافلة وحدة
وقطعة بسبوسة وقطايف وحدة
واكلت برقوقة وحدة وتفاحة وحدة
بصراحة باين من يومياتي اني اليوووووووم كنت ميتـــــة جوووووع ههههههه
لان امس سحوري مرة قليل
بس اكلت من كل شي شوي >>عشان لا اتحسر ع شي ولا احرم نفسي وبنفس الوقت ان شاء الله اللي اكلته مايخرب رجيمي
مع اني زعلانة اني اكلت بسبوسة وقطايف >>كان ع الاقل اخترت وحدة منهم هههه
