مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

ما شاء الله عليكم
ربنا معاكم ياحلوات وتخسوا بصحه
حبيت أمر وأبدى باعجابي بعزيمتكم القويه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
يومياتي لليوم السبت ( علي )

الفطور : 3 تمرات + ربع كوب حليب 116

3 ملاعق كسكسي 100

4 ملاهق محشي 200

فنجان قهوة 10
شوية تخابيص متنوعة تقريبا 150

مجموع اليوم 576 والحمدلله
مراحب صبايا
بنوته الله يبارك فيكي حبيبتي والف الف الف مبرررررروووووووووووووووك وان شاء الله للمثالي من غير إمساك ولاضرر ههههههههه الله يسعدك يا عسل
أم وسن طيب حلو انا البارح كتبت ان ممكن ما تكوني ناقصه في الميزان بس جسمك ينشد واللي حوللك يلاحظ انك نحفتي
أنا الحين رجعت من الفرح ورقصت كثيييييييييييييير اتوقع حرقت من 700-800 سعره وما أكلت ولا شربت شي في الفرح إلا فنجانين قهوه و مااااااء وبس
الحمدلله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زووووزه:
ما شاء الله عليكم
ربنا معاكم ياحلوات وتخسوا بصحه
حبيت أمر وأبدى باعجابي بعزيمتكم القويه
شكرا زووووزه على الكلام المشجع الله يحفظك
الف مبروك ياحلوين

انا ادري ان دخولي صاير مره قليل هاليومين مشغوله حدي

ان شاء الله ايام وارجع مثل اول

يومي الاحد
الفطور شابوره=110
كوب شاي=20

غداي كان سلطة فواكه=110
والعصر شوكلا=120

والعشاء كان سندوش جبنه ومربي =210

ومشيت ساااعه

قبل شوي كوب نسكافيه=80
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوني غير:
مراحب صبايا
بنوته الله يبارك فيكي حبيبتي والف الف الف مبرررررروووووووووووووووك وان شاء الله للمثالي من غير إمساك ولاضرر ههههههههه الله يسعدك يا عسل
أم وسن طيب حلو انا البارح كتبت ان ممكن ما تكوني ناقصه في الميزان بس جسمك ينشد واللي حوللك يلاحظ انك نحفتي
أنا الحين رجعت من الفرح ورقصت كثيييييييييييييير اتوقع حرقت من 700-800 سعره وما أكلت ولا شربت شي في الفرح إلا فنجانين قهوه و مااااااء وبس
الحمدلله
الله يبارك فيكي اي والله اهم شي بدون امساك ههههههههههههه
الأولى ... 166  167  168  169  170 171  172  173  174  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
متشجعه , من , بالتمر , بداااايتي , بكره , جيد , واللبن