قروب المواصلات للمثالي .....

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فزوم

ماشاءالله عليكم كلكم يومكم حلو ... والحمدلله على سلامة الفحوصات جنوووووووووني ...

بنوووووووتة اين انت ؟؟؟

علا ما بينت اليوم ان شاءالله خير

قريبتك يا جووووووري شكلها ما صارلها من الرجيم

كتبت : جوووري جده

هههههههههههه
فزووومه لا هي بتبدا بكره
قررنا نبدا يوم تمر ولبن ويوم سعرات

هذي روابط السعرات واللي عندها تحطها كمان لهااا

http://www.qassimy.com/lesson/lesson-719-1.html

http://webcache.googleusercontent.co...&ct=clnk&gl=us

http://barhoumadel.wordpress.com/%D8...-%D8%AA%D8%B3/

http://www.alexdoctor.net/calculator/calinfoodcarb.html

كتبت : جوووري جده

رقصت نص ساااعه

تعشيت
زبااادي وخيار وخس بس

وشربت كوب نسكااافيه

بكره ان شاء الله رجيم التمر واللبن

كتبت : فزوم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
الغذاء : مكرونة بالجبنة 280
صحن خس 0

المساء : قهوة + كيك بدون سكر 70

العشاء : قطعة بيتزا 120
عصير اناناس 144

مجموع السعرات لليوم 765 وتمشيت ساعة والحمدلله

كتبت : جوووري جده

بناااات يالله نبي حمااااس وريااااضه كثير

انا بوزن اول شهر 2 هجري ان شاء الله يعني بعد شهر

كتبت : بنوتة 2011

اهلا بنااااااااات انا مادخلت لانو كثيررررر تعبانة من الدورة وامبارحة ما نمت ولا شفت النوم
واليوم اشوي خف عندي الم ورحت عند اهلي ورجعت الان وكثيررررررررررر تعبانة

الصفحات الأولى ... 30 31 32 33 34 35 36 37 38 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

يومياتي ومواااصلة للمثالي إن شاء الله

الميزان 4 من مسابقة من اجل وصولك للمثالي

قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانا

تمارين لحرق الكرش أهداء مني لأحلى قروب ((قروب يومياتي)) ولأحلى عضوات بالمنتدى

قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

صمم كوبك او قميصك او اي شي من ادواتك الخاصة على ذوقك

رجيم البروتين مع كتكوته المغروره مين حابه تشاركني

..... , للمثالي , المواصلات , قروب