عندي عزيمۂ وصبړ وإصرآړ وبذوڨ طعـݦ الرشآقۂ بإذنه تعآلى.~
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
فزّولهآ ليٍن آقبًلتـ~
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام جنان و ايه:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا فزولها والله شتقنالك كتير واشتقت لتحدي معاكي كيفك و كيف صحة تمام وكيف هي لوالدة و جميع لحبايب إن شاء لله تكونو بي ألف خير وسلامة
أنا وزني تابت على 76 ما يتحرك ولكن حبيت أبدا ريجيم صحي لمدة شهر إن شاء لله
أبشرك لما رحت عند حماتي في لعيد والله لكل تفاجأ فيني بيقول مو معقول صرتي أصغر سنا ااااه إحساس جميل ورائع قالولي ما تزيدي تنحفي خليكي هيك بس أنا حابة أزيد أنحف كم كيلو إن شاء لله أخسر هم من غير شر
وزني 76
الطول 164
الهداف 70
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا فزولها والله شتقنالك كتير واشتقت لتحدي معاكي كيفك و كيف صحة تمام وكيف هي لوالدة و جميع لحبايب إن شاء لله تكونو بي ألف خير وسلامة
أنا وزني تابت على 76 ما يتحرك ولكن حبيت أبدا ريجيم صحي لمدة شهر إن شاء لله
أبشرك لما رحت عند حماتي في لعيد والله لكل تفاجأ فيني بيقول مو معقول صرتي أصغر سنا ااااه إحساس جميل ورائع قالولي ما تزيدي تنحفي خليكي هيك بس أنا حابة أزيد أنحف كم كيلو إن شاء لله أخسر هم من غير شر
وزني 76
الطول 164
الهداف 70
•● وعليڰمے إأإألڛلآمے ۈْرحمهے إأإأللهے ۈْبرڰـإأإأتهے ●•
هلآآآ فييييييج
وانآ كمآنـ اشتقت لكم كليآتكووون
بخيييييييييييير يآ جعلج بخييييير وانتي آخبآرج واخبآر الصبآيآ والبيبي عسآكم بخييير .!
ونآسه الله يحقق لج اللي تبينه وبسرعه بعد
يب يب ماعليج منهم خخخ
نحفي كمان وكمان وكل مره راح يقولون هيك احلى
من طلعت من عندكم وانا وزني ثبت ع الزياده اللي زدتهآ اخر مره يووه ذكرتيني
وبعدهآ رجعت 83 :-#
ماكاني سويت شي والحمد الله قدرت اضبط نفسي
يوم الاربعآء اللي فات وزنت وكان 80 ونص وحرمت نفسي لحد يوم السبببت بدايه يومياتي
ونزلت لـ79 ولله الحمد
وتمييت مده مانزل والحين اشرب شاي اخضر صيني < يقولون انو الصيني احسن نووع
بس ماادري إن شاء الله ينززززل لو نص كيلو اللهم لك الحمد
ماراح اعترض تعبت من الثباات :(
بكرآآآ الصبآح إن شاء ربي اشوووف الميزآنـ
وإن شاء الله خيير
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوني2008:
اليوم جتلي فجعة مو طبيعية على الأكل
تخبيييييييييص
والرياضة مشيت ساعة كاملة سرييع
يلا اذا فيني حيل الحين بقوم اسوي على الاوربت تراك نص ساعة عشان أحرق اللي أكلتة
هههههآي مثل حالتي انتي بس كرفت نفسي بالتمارين والحمد الله كل
تخبيصآتي الصبآح والظهر
الله لا يعييييييد هالتخبيط
جااات لي حاله تآنيب ضمير قويه كثرت شآي اخضر
ان شاء الله احترق :>
