مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-12-2012, 03:10 PM   #529
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 2,156
افتراضي رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح مشاهدة المشاركة

هلا موكا كيفك ياعسل ماشاء الله تبارك الله مبروك النزول وعقبال ماتدخلي بالسبعينات الله يوفقك
وبالعاافيه عليكي الكنافه والبقلاوه والبسبوسه بس انتبهي لاتأكلي أصابيعك معاها بالعاااااااااااااااااااااافيه لا تسوي رياضه مع الدوره حاولي تخففيها وكثري من القشر والقرفه


الله يبارك فيك ياماما http://i8.glittergraphics.org/pub/9...zw3r0dkt15.gif

والظاهر مو بس بأكل اصابع ايديني كمان رجولي http://rafat0004.net/vb/uploadcenter...1310598531.gif


واشتريت قرفه عشان اشربها بس اعتقد مابلاقي وقت اشربها اليوم حبدأ فيها من بكره لأن الدم توقف وصارت فقط افرازات وألالم لسه موجود


نسومتي ليونه غيبت كتيرررررررررر وبدأءت بجد اقلق عليها الله يرجعها بالسلامه يااااااااااارب http://i7.glittergraphics.org/pub/1...xa32g7h43z.gif
هدوء الورد يعجبها هذا.
__________________


بدأت الريجيم 13112011 يوم الاحد بوزن 95 كيلو

الهدف الاول 90 ك تم والحمدلله
الهدف الثاني 85 ك تم والحمدلله
الهدف الثالث 80 ك تم والحمدلله
الهدف الرابع 75 ك جاري تحقيقه
الهدف الخامس 70ك
الهدف السادس 65ك
الهدف السابع 60ك
الطول 166سم

http://center.jeddahbikers.com/uploa...2757770425.gif
http://www.rjeem.com/up/images/nf2qh63jqs0px9wdc5o1.gif



موكا موكا غير متواجده حالياً  
قديم 02-12-2012, 05:58 PM   #530
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
الدولة: جده
المشاركات: 1,019
افتراضي رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا مشاهدة المشاركة




الله يبارك فيك ياماما http://i8.glittergraphics.org/pub/9...zw3r0dkt15.gif

والظاهر مو بس بأكل اصابع ايديني كمان رجولي http://rafat0004.net/vb/uploadcenter...1310598531.gif


واشتريت قرفه عشان اشربها بس اعتقد مابلاقي وقت اشربها اليوم حبدأ فيها من بكره لأن الدم توقف وصارت فقط افرازات وألالم لسه موجود


نسومتي ليونه غيبت كتيرررررررررر وبدأءت بجد اقلق عليها الله يرجعها بالسلامه يااااااااااارب http://i7.glittergraphics.org/pub/1...xa32g7h43z.gif
عليكي تخبيصك أكيد من بكره أشبيها
عساكي بخير ليوووووووووووووووووووووووووونه وينك اي والله ليونه لها كثير غااااااااااااايبه الله يردك لنا
__________________

ماشاءالله تبارك الله
نسمة جروح غير متواجده حالياً  
قديم 02-13-2012, 12:25 AM   #531
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 2,156
افتراضي رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

الحمدلله رب العالمين تخبيصي كان عالمي

http://l.yimg.com/qn/up/majdah/17929045001597913358.gif

ماشاءالله مافي شي كان نفسي فيه ماأكلته http://i28.photobucket.com/albums/c2...uhipsswing.gif
وحاسه بغثياااااااااااان وتعب وأرهاااااااااق http://www.bramjar.com/bramjimg/bram...479977_674.gif

واشتريت سنامكه مطحونه عشان تنظف لي امعائي من الزوابع الي فيها http://animegifs.free.fr/anime/magic.../mdoremi18.gif
اول مره اشربها استغفر الله مثل الحنا ولزجه وزودت لي الغثيان وحشوف مفعولها حيكون ايه والله يستر


واشتريت اغراض للريجيم http://i7.glittergraphics.org/pub/8...utlc37tatz.gif



كورن فليكس فيتنيس ونخالة ويتابكس ورز اسمر ومكرونه سمرا وبسكويت دايجستيف بدون سكر وكمان نوع اخر من البسكويت اول مره اشتريه وسكر تروبيكانا بلاسعرات وشاي اخضر صيني ومايونيز لايت وتونه بالماء وحلاوة طحينيه من غير سكر وجبن مراعي لايت وجبن مثلثاث لايت وزيتون اسود حلقات وعصير اناناس وعصير مشكل بلاسكر ولحوم مجمده كباب وبرجر وكبه واهم شي مقلاة تيفال جديده http://animegifs.free.fr/anime/magic.../mdoremi23.gif

ومن بكره ان شاءالله حتبع نظامي الجديدhttp://www.abjdeat.com/vb/imgcache/0...7bc444c418.gif

هدوء الورد يعجبها هذا.
__________________


بدأت الريجيم 13112011 يوم الاحد بوزن 95 كيلو

الهدف الاول 90 ك تم والحمدلله
الهدف الثاني 85 ك تم والحمدلله
الهدف الثالث 80 ك تم والحمدلله
الهدف الرابع 75 ك جاري تحقيقه
الهدف الخامس 70ك
الهدف السادس 65ك
الهدف السابع 60ك
الطول 166سم

http://center.jeddahbikers.com/uploa...2757770425.gif
http://www.rjeem.com/up/images/nf2qh63jqs0px9wdc5o1.gif




التعديل الأخير تم بواسطة موكا موكا ; 02-13-2012 الساعة 12:29 AM
موكا موكا غير متواجده حالياً  
قديم 02-13-2012, 01:06 AM   #532
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 305
افتراضي رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

ماشاء الله حلو نظامك لو اسويه مثلك مع رياضة كان نحفت اكثرمن 5كيلو بس كسولة مااسوي رياضة كثير
وكملي الى الامام والله يوفقك
موكا موكا يعجبها هذا.
__________________
[/L]
وزني السابق 95
بعددخول المنتدى 92
الحالي 86
الهدف الاول 85تم الاقتراب منه
الهدف الثاني 80جاري تحقيقه
الهدف الثالث 75
الرابع والاخير70
وماتوفيقي الابالله
آآه ياقلبي غير متواجده حالياً  
قديم 02-13-2012, 04:23 AM   #533
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 3
افتراضي رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

مرحباااااااااااااااااااا بنوتااااااااااااااااااات
كيفكم ان شاءالله بخير
انا حابه اشارك معكم وان شاءالله كلنا منوصل للوزن الي بدنا يااااااااااااااه >>>>قولو اميــــــــــــــن
انا اسمي سحـــــوره
عمري :20
الطول : 159
الوزن : 68ونص
كان : 73 من اسبوع ونزلتهم
والحين هدفي الاول: 65
هدفي الثاني : 60
هدفي التالت: 55
رجيمي بلأسبوع الأول كان تقريبا الحرمان بس اكل تونه او سلطه او تمر منوع
والحين اتغدا بس يا دجاج وسلطه او همبرغر دجاج وسلطه وهيك واذا جعت بليل اكل زيتون اسود و جبنه
واشرب دايما زنجبيل واكتر مويه
والرياضه مو لهناك بس هلاسبوع شاده حيلي فيها
عجبني نضام الدتشي وحبيت اجربو بس مابعرف متردده
شو رايكم ؟؟؟
موكا موكا يعجبها هذا.
سحوره 22 غير متواجده حالياً  
قديم 02-13-2012, 01:23 PM   #534
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
الدولة: دمشق
المشاركات: 30
افتراضي رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

ما شاء الله عليكي ... بالتوفيق يارب
موكا موكا يعجبها هذا.
سورية دمشقية غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين تبدأ معي بريجيم دشتي الرائع ؟؟؟ ام رهوف أرشيف رجيم 2 07-28-2012 06:36 AM
تعالو شاركوني فرحتي المشتاقة للجنان الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 21 03-19-2012 10:19 PM
عدت بريجيم بروتيني desperatehomewife الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 09-20-2010 08:27 PM
مين تبدااء معي بريجيم ( الكربوهيدرات )؟؟؟؟ @[email protected] ميمي الرياض الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-27-2009 04:03 PM
تعالو شاركوني ولا اعطوني رايكم بس بالموضوع ....اقبل النقد...."," منوة النقاش العام 3 03-19-2008 04:03 AM


الساعة الآن 09:00 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0