◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ (2) ▒▒►

◄▒▒ (2) قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒► [URL=

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
تنهيدة
اخر تحديث

وان شاء الله ننحف بصحة وعافية
وعزيمة قوية
بـراءة
صباح الخير
بكتب لكم يومي امس
الريوق
خبزتين صغار وجبن
الغداى قطعة دجاج مع ملوخية
حبة تفاحه
العصر اكلت جوافة
العشاء سلطة مع جبن ابيض واحد عصير جوافه حبة فطائر جبن
الرياضه ساعه
طافى
الف الف الف مبرووووووك يابنات على اليوميات الجديده وحلو اووووووووووى المقدمه والله حسيت انى اتحمست من اول وجديد وطبعاااااااااااااا فرحت جداااااااااااا لما لاقيت نقسى المركز التانى وان شاء الله هبذل كل جهدى انى اخد المركز الاول من (((غالى عليه))))هههههههههه بهزر طبعا ربنا يوفقنا جميعااااااااا ونوصل لهدفنا عاجلا وليس اجلا
وطبعا انا بقالى يومين ملخبطه الريجيم شويه معلش يابنات لانى عندى ظروف بس ان شاء الله هبدا ان شاء الله النهارده معاكو.
الاسم:طافى
الوزن الحالى: 75ك
الهدف بعد اسبوع:74ك
الهدف الاسبوع الثانى:72
الهدف الاسبوع الثالث:70
الهدف الاسبوع الرابع:69
وهدفى الاخير 65ك ان شاء الله ويارب اشوف الرقم ده
اناقتي برشاقتي
الَصباَح حَكَآيَة !..
تخخبِرُنَا أن الأَمَآني مَهَمَا تَأَجلَت
سَيَأتي فَجُرُهَآ لتُشرِق ! ،
فَاسَتَبشِرُاَ ، وَتَفاءَلوُا !

صبآحكم تفآؤل
الصراحة
ما شاءالله موضوعكم حلو و مرتب انشالله بنوصل معا للهدف و نفتك من هالكابوس الدائم السمنة
الصراحة
http://forum.rjeem.com/t117325.html
دعوة لجميع الجروبات للدخول بها الموضوع لتزيد عندنا الحماسة و الحافز اتفضلزا حبيباتى فى الله
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة

التالي

مين تنضم معي لقروبي <المشي ساعه على الاوربتراك وشوفي النتيجه بعد شهر>

السابق

انتبهواقدترجع أسباب أمراضكم لنقص فيتامين د

كلمات ذات علاقة
▒▒► , ◄▒▒ , بـ , حلآوتنـآ , رشآقتنـآ , قروب