قروب السعرات الافتتاح الخامس مستمر بدون يأس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام روان ونوران

لاباس عليكى ام عزوز

حلاتى عضوة وهللوو كيفكم
حلاتى الميزان الجمعه الصبح
هللوو الجبنة القريش ممكن تقطعى عليها طماطم وفلفلة خضراء ونقطة زيت زيتون نقطة بس بتبقى ظريف كده او ممكن جنبها خيار وطماطم بس والف هنا على قلبك بس هى حلوة للرجيم سعراتها قليلة

كتبت : ام روان ونوران

يومياتى الاربعاء

قبل الفطار
2كوب ماء

الفطور 300 سعر حرارى
سندوتش بسطرمة + نسكافيه +قطعه كيك

بعد الفطور
شاى رجيم
يتبع ان شاءالله

كتبت : um azoz

مساء الخير

ماتشوف شر خواتي

الغدا اليوم

مكرونة بيتزا

اخذت قطعه صغيره مع علبة دايت

طبعا اليوم مافيه نادي مثل امس

حاسه جسمي مكسر بدون راياضه الله يعين

اشوفكم بالليل

كتبت : _همسة حنان_

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عضوة:
مراحب بنات

اهلين هموسه فقدتك و الله

الحمد لله على سلامتك

و الله يوفقك في اختباراتك

اليوم الثلاثاء

صحيت 11 و نص و شربت لتر ماء

هلووووو............ برافوا عليكي هذي هلو اللي نعرفها نشاط و عزيمه

ام روان ........... بالعافيه يا قلبي

ام عزوز ........... سلامات ما تشوفين باس يا رب

لي عودة سلاااااااااااااااااام

iهلا فيكي حبيبتي
والله انا اللي فقدتكم
الله يسلمككك =)
الله يوفق الجميع يارب

كتبت : _همسة حنان_

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um azoz:
هلا حبيبتي

الله يوفقك ياارب

شدي حيلك بالمذاكره علشان المجموع للجامعه

والتزمي بحميتك ورياضتك

واذا قدرتي ادخلي وطمنينا

هلا فيكي
التوفيق للجميع يارب
ان شاء الله بالتزم بكل شيء بمعونة الله
واول ما القى وقت ادخل واطمن عليكم كلكم =)

قروب السعرات الافتتاح الخامس مستمر بدون يأس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يو مياتي مع seven slim

لا يفوتكم شبيهة بااااربي