قروب السعرات الافتتاح الخامس مستمر بدون يأس
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
كآرمن
-
صبآح الخير =)
وين البنآت مختفين سوما ومغربية والبآقين
.
.
آم روان الله يعينك حبيبتي كلنا بنمر بهالحالة خدي كم يوم راحة لين تتحسن نفسيتك :(
.
.
فطوري اليوم : ربع خبز بر + كوب شآي بحليب منزوع الدسم
جبت حليب رجيليه .. قبل كذا جربت النوع قليل الدسم وكان خفيف مررررة وحبيته
المرة هاذي قلت بجرب النوع منزوع الدسم بس لما فتحت العلبة لقيت الحليب على شكل حبيبات مو بدرة كانو قطع فلين ههههههه
هاذي صورته للي مايعرفه
وين البنآت مختفين سوما ومغربية والبآقين
.
.
آم روان الله يعينك حبيبتي كلنا بنمر بهالحالة خدي كم يوم راحة لين تتحسن نفسيتك :(
.
.
فطوري اليوم : ربع خبز بر + كوب شآي بحليب منزوع الدسم
جبت حليب رجيليه .. قبل كذا جربت النوع قليل الدسم وكان خفيف مررررة وحبيته
المرة هاذي قلت بجرب النوع منزوع الدسم بس لما فتحت العلبة لقيت الحليب على شكل حبيبات مو بدرة كانو قطع فلين ههههههه
هاذي صورته للي مايعرفه
كتبت :
هلوو
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام روان ونوران:
موفقات يابنات
مش عايزة اقولكم نفسيتى بقت صفر خلاص حاسة انى عايزة اسيب الرجيم بجد تعبت تعبت
اشتهى الاكل واكل معدتى تتعبنى واتعذب خلالالالاص حاسه بلخبطة فى جسمى الله يعنا ايرب النفسية عليها عامل كبير
وحاسه باكتئاب بدردش بس مش بحبطكم اعذرونى
اشوفكم على خير والميزان ان شاءالله
موفقات يابنات
مش عايزة اقولكم نفسيتى بقت صفر خلاص حاسة انى عايزة اسيب الرجيم بجد تعبت تعبت
اشتهى الاكل واكل معدتى تتعبنى واتعذب خلالالالاص حاسه بلخبطة فى جسمى الله يعنا ايرب النفسية عليها عامل كبير
وحاسه باكتئاب بدردش بس مش بحبطكم اعذرونى
اشوفكم على خير والميزان ان شاءالله
واتمنى يا ام روان انك ما تياسيش وتشدي حيلك وتستمري
اسمعي حبيبتي ترا الكلام الي حولينك بياثر على النفسيه انتي على كلامك انه الي حولينك بيقولولك كده حلو وخلاص ما تخسيش اكتر
بس سيبي الي حوليكي انتي عايزة ايه انا انصحك تحطي هدف قدامك مثلا فستان او بنطلون واو تيشرت كنتي زمان لما كنتي نحيفه كنتي تلبسيه او تشتري مقاس اصغر منك بنمره
ويبقى هدفك انك توصليه انا بعمل كده والحمد الله ماشيه معايا وبفرح جدا لما البس هدفي وبعدها بجيب هدف اصغر منه
وسدي اذنك عن الي حولينك وفهميهم وقوليلهم انا عايزه ابقى زي الفنانه الفلانيه انا مثلا نفسي جسمي يصير زي نجلاء الي في مسلسل الاوراق المتساقطة هههههههههه
من كل قلبي اتمنى وان شاء الله راح اوصل لهدفي انتي لو ركزتي عالهدف خلاص مخك يتبرمج اوتامتيك الاكل الفلاني دا لو انا اكلته حيزيد وزني ومش حوصل لهدفي فتلاقي نفسك تحذرك منه وتتبعدي عنه
لا.تياسي ام روان بجد مش فاضل كتير عالستينات والواضح اني انا وانتي قريب اوزاننا من بعض فاعتقد نفس الجسم تقريبا نصيحه يبغالنا كمان نخس لازم اقل شي نوصل 65
عشان يبقى شكل الجسم مرتب والله يا ام روان لو خسينا حنلبس وحنبهر الي حولينا وحنبهر نفسنا وتزيد الثقه بالنفس اتمنى بعد المحاضرة الي انا كتبتها دي ما تياسي وانا معاكي لو عايزة
ونتشارك وننصح بعض خخلي في بالك انه فاضل قليل وركزي على اكلك اكتر حبيبتي
لازم تقتنعي اقتناع كامل عشان ما تتاثر نفسيتك انك انتي عايزه توصلي ال 65 وانه الاكل دا يتاجل وانك ممكن تاكليه لما توصلي لهدفك الي حيخليكي احلا من كيم كردشيان ههههههه
يلا ام روان انتظر منك انك.تقولي انا معاكي يا.هلوو بالدايت للابد وللوصول للهدف وتحقيق النجاح والثقه بالنفس والفساتين و المقاسات الصغيرة والجنزات الدلع والاسترتش والسكيني واللو وست
اهم شي لا يأس ابدن ابدن ان شاء الله
