قروب السعرات الافتتاح الخامس مستمر بدون يأس
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
مغربيه وافتخر
-
صباح لخيراات يا رشيييقااااااات
انا نفسي انزل
3 كيلو يااا ربي يعني اصير 77,5
يااااااااااااااي
انا نفسي انزل
3 كيلو يااا ربي يعني اصير 77,5
يااااااااااااااي
كتبت :
مغربيه وافتخر
-
امبارح
الافطار
كاس حليب خالي الدسم
وبيضه مسلوقه
الغداء قطعه لحم وشريحه سمك السلمون وسمك تاني في فرن
العشاء يوغورت لدايت وبيضه مسلوقه
الافطار
كاس حليب خالي الدسم
وبيضه مسلوقه
الغداء قطعه لحم وشريحه سمك السلمون وسمك تاني في فرن
العشاء يوغورت لدايت وبيضه مسلوقه
كتبت :
ورد اليمن
-
يسعد مساكم يا أحلى صبايا في المنتدى
لغاية الصبح وزني كما هو 90 بتمنى يارب ينزل 2 أو 3 كيلو لآخر الأسبوع وعدي عالم الاخضر
بتعرفوا انا تأكدت من السبب الي بيبطء نزول وزني في الميزان هو قلة الحركة والرياضة صارلي فترة مكسلة بس مش بايدي الشغل ماخد كل وقتي ،وكنت الفترة الاولى انزل اكتر من هالأيام لاني كنت مشتركة بنادي رياضي
على العموم قربت الامتحانات والاجازة الصيفية حستغلها واضبط أموري ان شاء الله
دعواتكم
لغاية الصبح وزني كما هو 90 بتمنى يارب ينزل 2 أو 3 كيلو لآخر الأسبوع وعدي عالم الاخضر
بتعرفوا انا تأكدت من السبب الي بيبطء نزول وزني في الميزان هو قلة الحركة والرياضة صارلي فترة مكسلة بس مش بايدي الشغل ماخد كل وقتي ،وكنت الفترة الاولى انزل اكتر من هالأيام لاني كنت مشتركة بنادي رياضي
على العموم قربت الامتحانات والاجازة الصيفية حستغلها واضبط أموري ان شاء الله
دعواتكم