قروب السعرات الافتتاح الخامس مستمر بدون يأس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : مغربيه وافتخر
-
صباح لخيراات يا رشيييقااااااات

انا نفسي انزل

3 كيلو يااا ربي يعني اصير 77,5

يااااااااااااااي
كتبت : مغربيه وافتخر
-
امبارح

الافطار

كاس حليب خالي الدسم
وبيضه مسلوقه

الغداء قطعه لحم وشريحه سمك السلمون وسمك تاني في فرن

العشاء يوغورت لدايت وبيضه مسلوقه
كتبت : ورد اليمن
-
يسعد مساكم يا أحلى صبايا في المنتدى
لغاية الصبح وزني كما هو 90 بتمنى يارب ينزل 2 أو 3 كيلو لآخر الأسبوع وعدي عالم الاخضر
بتعرفوا انا تأكدت من السبب الي بيبطء نزول وزني في الميزان هو قلة الحركة والرياضة صارلي فترة مكسلة بس مش بايدي الشغل ماخد كل وقتي ،وكنت الفترة الاولى انزل اكتر من هالأيام لاني كنت مشتركة بنادي رياضي
على العموم قربت الامتحانات والاجازة الصيفية حستغلها واضبط أموري ان شاء الله
دعواتكم
كتبت : املاك
-
السسسلام عليكم
اخباركم صبايا

اني نزلت رجيم البروتين وحبيت اسويه بس ما فيه تشجيع
ابي احد معاي حق نتشجع

واني بديت فيه هذا اليوم الثاني وخايفه اني اترك الرجيم امل لان ما احد يشجعني وشفت رجيمكم يقارب الرجيم البروتين
حبيت انظم معاكم
اذا ما عندكم مانع
موفقين جميعا
كتبت : um azoz
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مغربيه وافتخر:
صباح لخيراات يا رشيييقااااااات

انا نفسي انزل

3 كيلو يااا ربي يعني اصير 77,5

يااااااااااااااي
هههههه

هلا مغربيه

مساء الخير

ان شاء الله تنزلينهم وانتي بصحه وسلامه
كتبت : um azoz
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة املاك:
السسسلام عليكم
اخباركم صبايا

اني نزلت رجيم البروتين وحبيت اسويه بس ما فيه تشجيع
ابي احد معاي حق نتشجع

واني بديت فيه هذا اليوم الثاني وخايفه اني اترك الرجيم امل لان ما احد يشجعني وشفت رجيمكم يقارب الرجيم البروتين
حبيت انظم معاكم
اذا ما عندكم مانع
موفقين جميعا
عليكم السلام

حنا هنا حميتنا السعرات مانعتمد ع البروتين بس فيه حليب وزبادي وفواكه ونشويات

بتشاركينا حياك الله

الله يوفقك
الصفحات الأولى ... 89  90  91  92  93 94  95  96  97  ... الأخيرة

التالي

يو مياتي مع seven slim

السابق

لا يفوتكم شبيهة بااااربي

كلمات ذات علاقة
مستمر , الافتتاح , الخامس , السعرات , بدون , خمس , قروب