قروب السعرات الافتتاح الخامس مستمر بدون يأس
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
كآرمن
-
السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته
كيفكم صبآيا =)
فطوري المغرب
2 كوب ماء
آكلت حلى شيء بسيط مع القهوة
والعشاء الساعة 9 : كم ملعقة مكرونة + سندوتش كودو دجاج
وبس كذا بقفل وبكرة صيآم أن شاء الله
اليوم قست وزني وكان فيه نزول حلوووو آخاف بس عشآني صايمة وآخر الاسبوع آنصدم
كيفكم صبآيا =)
فطوري المغرب
2 كوب ماء
آكلت حلى شيء بسيط مع القهوة
والعشاء الساعة 9 : كم ملعقة مكرونة + سندوتش كودو دجاج
وبس كذا بقفل وبكرة صيآم أن شاء الله
اليوم قست وزني وكان فيه نزول حلوووو آخاف بس عشآني صايمة وآخر الاسبوع آنصدم
كتبت :
um azoz
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد اليمن:
وينك يا سوما يا رب يكون نهارك عدى على خير ضايلة على تحدي 85كجم نزول ولا ،، وبعدين عايزين حدا معنا،،،عشان نشوف مين بتقدر تنزل 5 كجم أو تقرب للرقم ولا شو رأيك؟؟؟؟؟؟؟؟ معقول في حدا ينزل 5 مرة واحدة
وينك يا سوما يا رب يكون نهارك عدى على خير ضايلة على تحدي 85كجم نزول ولا ،، وبعدين عايزين حدا معنا،،،عشان نشوف مين بتقدر تنزل 5 كجم أو تقرب للرقم ولا شو رأيك؟؟؟؟؟؟؟؟ معقول في حدا ينزل 5 مرة واحدة
5 كيلو
انا انتظر يوم الجمعه بفارغ الصبر
بشوف الارقام القياسيه
الله يوفقكم جميعا
