مين تبدا معاي الرجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : وحشتني سواليفك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جرحني بعادك:
معاكي حياتي ويارب يستجب دعائك وننخرط خرط ونودع السمنه ههههههههههههههههههه

ان شاء الله حبيبتي مع بعض ونشجع بعض

انا هالمره مره متحمسه وابي حد يحمسني زياده ابي اودع عالم المئات اعوذ بالله والتسعينات والثمانينات ابي اشم ريحه سبعين ياناس

كتبت : وحشتني سواليفك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة jowodi:
انا مثلك كمان بس في رجيم سويته سبب لي خمووول في الجسم فا تركته لانه وقت دراسه مطلوب المجهود والتعب

ولما نترك الرجيم نحب ناكل كل اللي نحبه تقولي مجاعة افريقياء

ولما سويت حمية صار وزني ثابت لا يزيد ولا ينقص

الحين اسوي رجيم احس انه مرتاحه معه

المفروض لما نوصل لوزن اللي نبيه وترجع حياة طبعية من ناحية الاكل نحاول نتبع قواعد الرجيم من حيث الكميه والوقت وشرب المويه حتى لو كنا نناكل الاكل الدسم لو نتحرك كل يوم نص ساعه بعد ااالاكل على الاقل ماراح يرجع الوزن اللي خسرناه

بس لا سمنه بعد اليووووم انا احلى لما اكون رشيقه انا لما اكون رشيقه تكون ثقتي بنفسي كبيره انا لما اكون رشيقه احس انه مافي شي اخجل منه من شكلي ------------>>>>> هههههههه احفز نفسي معنويأ

يابنااات خلونا ندعم بعض نفسيا ومعنويا حتى لو وحده مضايقه وحبت تخربط تجي تكتب الي في خاطرها هنا واحنا دورنا ندعم البنت حتى تكمل الرجيم ونوصل كلنا لوزن المثالي

باااااالتوووووفيق لجمييييع وياااااااارب نخسسسسسسس

صح نسيت ما كتب ايش اكلت على السحور

اكلت توست 2 وشوربه مع تفاح وخوخه وثلاث تمرات مع كاسين مويه

عجبني التعبير التشجيعي طول يومي اقراهم واشوف روحي بالمرايا اقول قسم قمر بس الجسم ااااه يالجسم ههههههههههه

انا تسحرت نص رغيف خبز مع ملعقه جبن وتفاحه قلت باكل وماكلت

وهذاهو بطني بيصاصوووووو كيف باعيش لبكره مادري اشوا باقي ساعتين وانام

كتبت : وحشتني سواليفك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تهوى الرشاقه:
اهلين بنات كيفكم انا سجلت بالمنتدى عشان هذا الموضوع وعشان اتحمس معاكم
انا هذا يومي الاول بالريجيم :
طبعا وزني 59 وطولي 170
ابغى انزل 9 كيلو
اليوم اكلت بطاطستين و 4 حبات قيمات ودجاج حق شااورما بدون خبز
هذا كبدايه يعني وان شالله بكرا وبعده بشد اكثر
وريجيمي بيكون بدون خبز يعني مرق وفواكه ودجاج مشوي و بطاطس مسلوق وفواكه وخضروات
بس هذي الاشياء وطبعا اقسمها على ايام الاسبوع علشان ما اطفش يعني حبيت انوع
وبس ^^ ان شالله على اخر رمضان اكون وصلت للوزن الي ابيه وشكرا

وزنك مناسب لطولك وناقص بعد لين تبي تضعفي
احس انك تجرحينا شكلي بدبحك

ههههههههههه امزح معك
والله يعطيك الي تبيه ان شاء الله

مين تبدا معاي الرجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

تعالو يابنات للتبغى تنحف

الي حابه نشجع بعض على البلاك تدخل