•._.••`¯´´•.¸¸.•`يومياتـ جروبـ النجاح لا يأتي إلا اذا ذهبتــ ــ ـ اليہ `•.¸¸.•´´¯`••._.• { الجزء الاول ♥♥}

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سماء ميرال
-
بنات ازهقت من الرجيمات
كتبت : مغربيه وافتخر
-
سماء ميرال

لاااااا تقوليها خلينا متحمسين ولا تسببي فاحباطنا بلييييييييييييييييز
كتبت : soso_awal
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مغربيه وافتخر:
سوسو

مساء نوووووووووور

والله ولحمد لله ملتزمه ميه في لميه وهادا فضل من الله

انا اعتر نفسي في ليوم تاني من لفواكه لاني لايام الي فاتت كانت كلها تخابيص

والله يعينا يا رب ونكمل للاخيييييييييير
مممممتاز يا عسل استمري .....

انا اليوم رجعت تامي الالبان ....و ان شاء الله من بكره الخضار ..لو ما غير النضام




سسسسسسسسسسسما
ايش قاعد اسمع يا بنت ...........اسحبي الكلمه لا يكلوكي البنات و انا معاهم هههههههه

حولي نحنا معاكي
كتبت : سماء ميرال
-
ههههههههههههههههه ليش تاكلووني حرام عليكم بنات اني احبكم ومابغى اجيب ليكم احباط بس اذا ماقلت لكم اقول لمييين اهلي ان قلت لهم يقولوا وقفي رجيم واني امووت وماوقف
كتبت : soso_awal
-
سما
من الجوعععع خخخخخخخخخخ ههههههههههههه
لا لا ...قلييها بي طريقه غير مباشره اهون خخخخخخخخخ
و نخنا كمان نحبك يا عسل
كتبت : سماء ميرال
-
بنااات وووينكككم مختفييين
يوم الجمعه :
الفطور كنت نايمه
الغذاء : حبتين بطاطا مسلوقة سووري منكم بنات بس من الخضرواات ماكل الا البطاطا ـ حبة خيار
العشاء : سلطة ( خس ـ خيار )
شربت كوب شاي اخضر
الرياضة :
شغل البيت ربع ساعه = 1 نقطة
مشي عادي ربع ساعه = 15 نقطة
مشي سريع ربع ساعه = 30 نقطة
تمارين للجسم متنوعه 300 مرة = 30 نقطة
رقص 5 دقايق = 5 نقاط
شرب 8 اكواب ماي = 10 نقاط
مجموع النقاط = 91 نقطة
الحين جالسه اشرب كوب زنجبيل وتصبحووا ع صحة وسلامة ..
الصفحات الأولى ... 46  47  48  49  50 51  52  53  54  ... الأخيرة

التالي
السابق