قروب السعرات الحراريه الافتتاح الثامن عام جديد اصرار وعزيمه

ام روان

الله يعينك حنا نفس الشي بعد اسبوع الامتحانات

الله يوفق اولادنا ويحفظهم ان شاء الله

كارمن وساره

يومياتكم حلوه

ننتظر الوزن

مساء الخير

وزني الاسبوع الي فات

105,5ك

الان

104,1ك

الحمدالله

ان لله وانا اليه راجعون الله يصبركم اختي غالي عليه ويبدل حبهم في قلوبكم بمحبة النبي والصبرئ والسلوان

وزنت اليوم الجمعه

وزني = 64

السابق ما اذكره يمكن كان 63.8

يعني زدت كمن جرام الحمدالله والشكر

اليوم وزنت الحمد لله نقصت كيلو
الوزن يوم 27 ديسمبر ===== 79 كيلو
هدفي الاسبوع القادم 78 كيلو ان شاء الله
الف مبروك ام عزوز نزول حلو ان شاء الله قرياب يصبح رقمك مكون من العشرات فقط يارب يحققلك امانيك لان الاصرار والعزيمة الي فيك تخليني اتشجع كل يوم