قروب السعرات الحراريه الافتتاح الثامن عام جديد اصرار وعزيمه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نووورة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تائبه الى لله:
وأخيرا وردي إن شاء الله أبقى عليه و ما أشوف الاخضر

عقبالك يا رب

خخخخ كانت عمللنا شبح وصدقنا وووووينها

مبروووووووووووووك الحلة الجديده والله لايق عليك اللون وااااااااااااايد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد اليمن:
ما شاء الله عليكم نزول حلو كتيييييييييييييير

معلش ام عزوز قلت أصبر للسبت لأنو مش الكل منزل وزنو
الحمدلله رب العالمين نزلت 500 جرام وزني الآن 95.5كجم
فرحانة كتييييييييييييييييير للوردات الي نزل وزنهم

نصف كيلو حلو كثييير مبروك عليكي عقبال ما تنزلي للتمانينات يا رب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um azoz:
ماشاء الله تبارك الله

نزول حلوو نوره

وان شاء الله الاسبوع الجاي

تنزلين الكيلوين ونتوجك فارسه

موفقه يارب

مشكووووووووووورة حبيبتي باحاول كل جهدي هاد الاسبوع ان شاء الله خاصة اني سويت يوم مفتوح و أكلت كل ما بخاطري الحين بداية جديده

كتبت : نووورة

صباح الخييييييييير
مثل ما قلت لكم امبارح كان الجو بدبي مثل الدول الاوروبية مطر و برد جميل لذلك ما قدرت أمنع نفسي من التمتع فيه و كسرت الحجز حقي و طلعت و كان الجو واااااااااو فطرت عجة بيت و زبادي
و بالغدا كان متأخر بالساعة 6 أكلت ببيتزا اكسبريس 3 قطع مارجريتا و برتقال و طبق سلطه كامل و حليت بكيك و بعدها غزل البنات
كان كثييير ممتع الطلوع

و بس حسيت أني أخدت بحق الاسبوعين اللي طافو
الحين بداية جديده أتوقع أنزل بعد الاسبوعين ل 60 كيلو ان شاء الله

اليوم أول يوم بعدني ما أكلت شي باقوم الأول بأعمال البيت ثم الرياضه مع شرب موية كثيييير و بعدين بارجع أفطر

ان شاء الله لي عوده بالليل للتتمة

ام تتيانا واحشتيني ان شاء الله تكونين مبسووووووطه ننتظر نتائجك

كتبت : _همسة حنان_

السلام عليكم

اخباركم حبايبي ان شاء الله طيبات

الله يبارك لكل اللي باركولي

وانا برضو اقولكم الف الف مبروووووووك النزول وهارد لك للباقي

لي 3 ايام تقريبا ولله الحمد مافيش تخبيص نهائيا ههههههه< الله لا يغير علينا

امممم حابة اتكلم عنك اختي كارمن ... بالنسبة لوزنك انا انصحك تروحي عند اي اخصائية وتشوفي يمكن عندك مشكلة بسيطة في الغدة الدرقية
او الهرمونات وتتعالجي وكذا ينزل وزنك

يعني لا تروحي للاشياء هذي العمليات وغيرها ... قبل ماتجربي اللي قلت لك عليه ...

وبعدين التكميم او التصغير هو صح ينحف بس بتضلي تاكلي كميات قليلة ججدا وعايشة على الفيتامينات << شفت هالكلام في برنامج الدكتور اوز

على العموم حبيبتي الله يوفقك ويحقق لك هدفك وهدف الجميع

______________________

الصباح اول ماقمت شربت عصير برتقال

الحين كوب مويا + تفاحة + برتقالة

.... يتبع

كتبت : شوكلاته بالبندق

اهلين بناااااااااااااااااااااااااااات

مبروووووووووووووك اللي نزلت اوزانهم ومبرووووووك لاختي تائبة اللوك الجديد عقبال البنفسجي والازرق

ويارب اتخلص من السبيعنات وادخل الستين وزني يثبت عند سبعين عقدني لكن الامل بالله كبير سبحانه

كتبت : شوكلاته بالبندق

يومياتي اليوم

الفطور /// كوب عصير [ اناناس + برتقال + شمندر ]

السناك /// نص موزة + حبة يوسفي افندي

الغداء //// ربع صدر دجاج مسلوقة + طبق صغير ايدام خضار مسلوقة + 7 ملاعق برياني <<<< احس كثرت بالغداء

بعد شوي ان شاء الله بشرب كوب شاي اخضر بالزنجبيل

قروب السعرات الحراريه الافتتاح الثامن عام جديد اصرار وعزيمه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بعض مواقع الربح الحلال!!

الجزء التالت والاخير من الموسم الاول في الرابح الاكبر ,حان وقت التنافس.