كتبت :
الصراحة
-
اهلين حبيبتى ام عزوز
و الله افتشلت من الإخصائية الى شهر و انا بتراوح بين 90ز500 و 91.500
لدرجة جتنى هوس كل يوم اوزن
و باليوم اوزن 2 او 3 مرات
نفسيتى تعبت
الإخصائية تقولى المهم مقاساتك
بس ما نى مقتنعة معقول شهر كامل
و ما شاء الله البنات اللى يجوا لفخصائية يكونوا ناقصين شئ5 و شئ 8
الحمد لله اللهم لا حسد
و الله افتشلت من الإخصائية الى شهر و انا بتراوح بين 90ز500 و 91.500
لدرجة جتنى هوس كل يوم اوزن
و باليوم اوزن 2 او 3 مرات
نفسيتى تعبت
الإخصائية تقولى المهم مقاساتك
بس ما نى مقتنعة معقول شهر كامل
و ما شاء الله البنات اللى يجوا لفخصائية يكونوا ناقصين شئ5 و شئ 8
الحمد لله اللهم لا حسد
كتبت :
الصراحة
-
على فكرة قديش تمشى باليوم و بالإسبوع؟
كتبت :
تائبه الى لله
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال اخواتي
حبيبتي صراحة الله يخرجك من حصار التبات ولله صعب خصوصا انك تكوني بتعملي دايت و رياضة كل يوم
توكلي على لله بريجيم التمر و ربنا يوفقك
تقرير اليوم
الفطور
كوب حليب بنسكافي + 1 سكر
نص رغيف + بيضة
الغداء
مغرف فاصوليا خضراء قطعة لحم صغيرة و 1 يوسفي
العصر كيس درة صغير
العشاء نص مغرف فاصولياء خضراء و حبه يوسفي
و 30 دقيقة رياضة
لا إله إلا أنت سبحانك إن كنت من الضالمين
كيف الحال اخواتي
حبيبتي صراحة الله يخرجك من حصار التبات ولله صعب خصوصا انك تكوني بتعملي دايت و رياضة كل يوم
توكلي على لله بريجيم التمر و ربنا يوفقك
تقرير اليوم
الفطور
كوب حليب بنسكافي + 1 سكر
نص رغيف + بيضة
الغداء
مغرف فاصوليا خضراء قطعة لحم صغيرة و 1 يوسفي
العصر كيس درة صغير
العشاء نص مغرف فاصولياء خضراء و حبه يوسفي
و 30 دقيقة رياضة
لا إله إلا أنت سبحانك إن كنت من الضالمين
كتبت :
ورد اليمن
-
يسعد مساكم جميعا
معلش الي فترة ماكتبت يومياتي
بس الحمدلله من يوم السبت وأنا ماشية كويس نوعا ما كالتالي ...
الافطار... فواكه + كوب شاي أخضر سادة
الغدا... ساندويش كبدة وفشة مشوية
العشا... فواكه + نسكافيه بدون سكر
الاحد ... نفس السبت،، ما عدا الغدا 3 سمكات صغار مقليات وعليهم ليمون كتييييييييييير وبدون خبز
الاثنين الافطار... بيضة مسلوقة مع معلقة صغيرة زيت زيتون+كوب شاي بدون سكر
الغدا... قطعة مكرونة بالباشاميل
العشا ...كوب شاي بدون سكر+1لقمة القاضي"نفسي فيها كتير"
شو رأيكم منيح هيك ؟؟؟
معلش الي فترة ماكتبت يومياتي
بس الحمدلله من يوم السبت وأنا ماشية كويس نوعا ما كالتالي ...
الافطار... فواكه + كوب شاي أخضر سادة
الغدا... ساندويش كبدة وفشة مشوية
العشا... فواكه + نسكافيه بدون سكر
الاحد ... نفس السبت،، ما عدا الغدا 3 سمكات صغار مقليات وعليهم ليمون كتييييييييييير وبدون خبز
الاثنين الافطار... بيضة مسلوقة مع معلقة صغيرة زيت زيتون+كوب شاي بدون سكر
الغدا... قطعة مكرونة بالباشاميل
العشا ...كوب شاي بدون سكر+1لقمة القاضي"نفسي فيها كتير"
شو رأيكم منيح هيك ؟؟؟
