عايزة حد يشجعني ويبدأ معايا رجيم تخفيف ورياضه لمدة اسبوع

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : هدي الحبيب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عايزة حد يشجعني ويكون وزنه قريب من وزني انا للاسف وزني 97 ونصف وعايزة اعمل برنامج تخفيف ورياضة والتزم به لمده اسبوع ويبقى تحدي مع اي واحدة تحب تشترك معايا ونشوف بعد اسبوع خسينا اد ايه انا هعمل تحدي ان اخس 3 كيلو في اسبوع من السبت 1 يونيو الي السب القادم 8 يونيو ها مين هتبدأ معايا ياريت بجد حد يبدأ معايا علشان ماحبطش وجزاكم الله كل الخير

كتبت : Hayat Rjeem

ان شاء الله يا قلبى تلاقى حد يبدا معاكى ويشجعك وان شاء الله تقدرى توصلى لوزن مثالى

كتبت : فاطمة عمران زكريا

حبيبتي انا وزني 103 يعني فرق سيط بيني و بينك
بحاول اكون قد التحدي مشان اخسر 3كيلو
بس الرياضة مش بسوي لانو عندي مشكلة صغيرة ووقفت الرياضة و بعدين راح ارجعلها
تقبليني اكون معاكي

كتبت : ترانيم الروح

بالتووووووووفيق

كتبت : هدي الحبيب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عين الحياة.:
ان شاء الله يا قلبى تلاقى حد يبدا معاكى ويشجعك وان شاء الله تقدرى توصلى لوزن مثالى

تسلمي ياحبيبتي والله اسعدني مرورك كتير جزاك الله خيرا

كتبت : هدي الحبيب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاطمة عمران زكريا:
حبيبتي انا وزني 103 يعني فرق سيط بيني و بينك
بحاول اكون قد التحدي مشان اخسر 3كيلو
بس الرياضة مش بسوي لانو عندي مشكلة صغيرة ووقفت الرياضة و بعدين راح ارجعلها
تقبليني اكون معاكي

حبيبتي ليه الشرف انك تكوني معايا في التحدي والله فرحتيني كتير ان شاء الله نبدأ التحدي من بكره لحد السبت القادم ان شاء الله وحنشوف مين فينا هيقدر ينزل 3 كيلو من وزنه في الاسبوع ده بالتوفيق ياقمر ويارب احنا الاثنين نكون قد التحدي وننزل 3 كيلو في الاسبوع

عايزة حد يشجعني ويبدأ معايا رجيم تخفيف ورياضه لمدة اسبوع

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات ( جذور ) مع الرجيم يوم بيوم

يوميات جوهرة من الان الى رمضان