وداعا للسمنه ومرحبا للرشاقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : مجرد طفلة

بعتذر للبنات اللي نسيتهم
لأني أخدت بس اللي حطوا أوزانهم بعد الرد اللي فيه الفكرة
باقي تقريبا 20 يوم على نهاية الشهر
ان شاء الله نوصل لأهدافنا يا رب

[IMG]

[/IMG]

كتبت : نيفينلينا

مرحبا يا صبايا كيفكم بدي اكون معكم اذا ممكن ارغب في التشجيع و المسانده ....انا نيفين مشكلتي مع السمنه صعبه لانو عندي تكيس بالمبيض بس الحمد لله انا مع الرجيم و نحفت بدأت صارلي 6 اسابيع كان وزني بالبدايه 92 و هلا صار 85 الحلم يصير 70
الطول 172
الوزن الحالي 85
الهدف الاول 80
الهدف الاخير70

كتبت : shere2014

يااا اهلا وسهلا في نيفينلينااا
ان شالله معنااا لاخر الشهر بتوصلي لوزن يرضيكي
تعالي كل يوم اكتبيلنا يومياتك

حياكي الله

كتبت : ريامو

شلونكم بنات
سوري انقطعت عنكم يومين لان كنت مو بالبيت الحمد الله خبصت بس شوي

بالغداء فقط بس الحمد الله من اليوم رجعت مرة ثانية والتزمت بس كنت امشي ساعتين باليوم
اليوم فطرت 2 بيض وقطعة توست
الغداء 5 ملاعق رز وفاصوليا خضراء
والعشاء ان شاء الله تفاحة وكوب حليب قليل الدسم
سلامي للجميع

كتبت : ريامو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مجرد طفلة:
بعتذر للبنات اللي نسيتهم
لأني أخدت بس اللي حطوا أوزانهم بعد الرد اللي فيه الفكرة
باقي تقريبا 20 يوم على نهاية الشهر
ان شاء الله نوصل لأهدافنا يا رب

[IMG]

[/IMG]

تسلمي عالجدول الحقيقة عجبني ويارب نخف لاخر الشهر

كتبت : حلاتي بجنوني

[IMG]

[/IMG]

شكرًا لك. انا أتول وحده

رجعت لي ذكريات الابتدائي والمدرسة تقلي