وداعا للسمنه ومرحبا للرشاقه
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ابتهال علي
-
سلام صبايا
ايش الاخبار
جوهرة المجد منوره ياعسل ورفقه طيبه نتمناها لك
والكل برضو يسعد مساكم واحشيني البطات
اليوم الفطور كان:
حليب ق.د بالزنجبيل والقرفه والنسكافيه + ربع رغيف اسمر + بيضه مسلوقه + شريحة طماطم
الغداء :
بوب كورن حالي لأني كنت برا واشتهيته
العشاء:
شريحتين توست بر + جبن شرائح ق.د + عصير فراوله + قطعة حلا
خميسكم فله 😝😁
طبعاً مشيت نص ساعه
وطلعت درج ونزلت عشرين مره
مستمره ب شرب الماء
وبقوم انظف البيت الحين
ضميري ذابحني ع قطعة الحلا
دمتم ب انتظام وبدون تخبيص
ايش الاخبار
جوهرة المجد منوره ياعسل ورفقه طيبه نتمناها لك
والكل برضو يسعد مساكم واحشيني البطات
اليوم الفطور كان:
حليب ق.د بالزنجبيل والقرفه والنسكافيه + ربع رغيف اسمر + بيضه مسلوقه + شريحة طماطم
الغداء :
بوب كورن حالي لأني كنت برا واشتهيته
العشاء:
شريحتين توست بر + جبن شرائح ق.د + عصير فراوله + قطعة حلا
خميسكم فله 😝😁
طبعاً مشيت نص ساعه
وطلعت درج ونزلت عشرين مره
مستمره ب شرب الماء
وبقوم انظف البيت الحين
ضميري ذابحني ع قطعة الحلا
دمتم ب انتظام وبدون تخبيص
التالي
السابق
