يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : ام ديومه

اي والله جنت مقرره نهايه الشهر اطلع اشتري قبل دوام كلت بلكي انزل كم كيلو بس لازم اطلع هل ايام

كتبت : الحجية ام حسام

حبي اسمعي نصيحتي
الصبح قبل الفطور اكلي ملعقة راشي قبل اي شيء
وفوري سنامكي روعة والله اني مجربتهة
وكثري الخيار

كتبت : الحجية ام حسام

واني متأكدة اذا شربتي السنمكي وزنج حينزل اقل شي كيلو لان حينظف الامعاء مالتج من الفضلات المتراكمة

كتبت : ام ديومه

هسه باجر ادز والدي يشتريلي سنامكي شلون تستعمليه حبي
والله يام حسام اني اشرب ماي ع ريك واكل تفاح واشرب ماي كوومه وميفيد كلش متاذايه لذالك مدينزل وزني واني كلش ملتزمه بالرجيم والرياضه

كتبت : ام ديومه

شلون سويه هوه مو ورق يابس يصير

كتبت : الحجية ام حسام

زين ام ديومة خلي نستغل هذا الاسبوع اني وياج على الرجيم 12 *12 وسوة بكلشي بالاكل بالرياضة ومنسوي شي الابعلم الاخرة بلكي بس 3 كيلوات ننزل