يوميات تحدي شهر شوال

هلووو
وزني البارحه 80.2 😔
مامكتوبلي انزل منها لل 80 😢
وتقريري للبارحه كلش خربطت بلريجيم لان ضجت
الصبح ما اكلت
الظهر اكلت رز ببزاليا
وعلعشا اكلت نص لفه
واكلت برتقاله وتفاحه
وشربت عصير

ولعبت رياضه ساعه 😔
بس اليوم رجعت التزم ان شاء الله واسبوع الجاي يصير وزني ب 70

ادعولي :(

أهلا وسهلا


مبارك نزول من نزل ومعوضين الاسبوع القادم لمن لم ينزل وزنها


[mark=#0099CC]الحكمة[/mark] [mark=#FF0066]هنا تقول لا تيأس ولاتجعل اليأس يمنعك من الوصول[/mark]

صباح الخير

الفطور
بيضتين سلق وخياره وحده و3تمرات

السلام عليكم

مبروك النزول صبايا

الوزن السابق : 93.8

الوزن الحالي : 90.5

مقدار النزول 3.3 كيلو الحمدلله

ماشاء الله لاقوة إلا بالله

الله يبارك فيك ويبارك لك ياسمينة نزول إلى نزول إلى نزول حتى الوصول ياربي

أسعدكن خالقي

مساء الخير بنات شلوونكم

الفطور
كان بيضتين سلق وخياره وحده
الغداء كان
ستيك وحده مشويه وكاسه سلطه بدون زيت
العشاء ا
كريب فرووت
والماء 3 لتر لحد الان
يوم جسمي مكسر حيل مدااكدرالعب اي حركه مااعرف شبيه جسمي اضلاعي كله توجعني