يوميات مركز رجيم الاسبوع الرابع بداية جديدة
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبد الغني:
السلام عليكم
اليوم كان صعب شوي لاني احترت شو اكل وبنفس الوقت يكون يوم ديتوكس وصيام
المهم كمية قليلة جدا من الحساء + كمية اقل من السلطة دون زيت.......... ملح قليل فقط....زبادي دون سكر 0 بالمئة دهون ..
وهذا االتقليل كله من اجل محبوبتي
القهوة + الحليب
ان شاء الله ما اكون كثرت لاني جوووووووووووووووووووووووووووووووووووعانة والحمد لله
الله يتقل حبوبتي برااافو عليك السلام عليكم
اليوم كان صعب شوي لاني احترت شو اكل وبنفس الوقت يكون يوم ديتوكس وصيام
المهم كمية قليلة جدا من الحساء + كمية اقل من السلطة دون زيت.......... ملح قليل فقط....زبادي دون سكر 0 بالمئة دهون ..
وهذا االتقليل كله من اجل محبوبتي
القهوة + الحليب ان شاء الله ما اكون كثرت لاني جوووووووووووووووووووووووووووووووووووعانة والحمد لله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرباب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم الثلاثاء 1/12
يومي كله تفاح اخضر ماعدا العشاء اخذت قطعة قد 4 أصابع من الخبز باللحم اتمنى انها ماتأثر
الماء لتر ونصف
الرياضة ساعة ونصف مشي
ان شاء الله بكرى يوم الكيوي
الحمد لله والشكر
ياله سماح اليوم لكن غدا التزمي الكيوي لذيذ
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرباب:
نهولة حبيبتي سلامته والدك ان شاء الله ربي يشافيه ويقومه بالسلامة ويحفظه لكم ويطول بعمره
اللهم شافي وعافي كل مريض شفاءا عاجلا غير آجلا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكو2005:
نهوله الف سلامه على والدك يارب يطمنك عليه
